可以啊、、不過最好少吃、還有就是不要干吃、、你可以弄在湯里、還有就是泡酒..

希望采納

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經期及產后；

6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。

編者按：本文來自微信公眾號“圈外”（ID：iquanwai），作者孫圈圈 ，著有《請停止無效努力：如何用正確的方法快速進階》；36氪經授權發布。

今年時間過得特別快，一過完春節，差不多就3月份了。圈外不少學員都說，上班第一周實在太忙了。

然后就有人問：圈圈，你創業要對外融資、對內管理，自己還要做課程、寫文章、做演講，而且圈外幾十個學員群，還能經?？吹侥惆l言，時間是怎么安排的？

這個問題，從我過去做咨詢到現在創業，就不斷被人問起。所以今天就來寫寫時間管理，而且我立個flag：從時間管理的認知到技巧，爭取只用一篇文章寫清楚，以后再也不寫這個話題。

先拋結論：大部分人的時間不夠用，不是時間管理的問題，也不是能力不足的問題，更不是意志力的問題，而是源于幾個認知誤區。

誤區1：高估效率的重要性、低估思維的重要性

有次同事跟我說，他工作效率很低，經常加班，但每天的to do list里還是會剩下一大堆未完成任務。我跟他說，我的工作效率更低。

他死活不信，于是我連續一周，記錄了自己的時間流水。一周下來，盤點了一遍，平均每天的有效工作時間在6.5個小時。

所謂有效工作時間，就是真正全神貫注、有產出的時間，像是上廁所、吃零食、接電話、跟同事說話、發呆、任務之間切換、被別人問問題等等，都是非有效時間。

6.5個小時有效，非常高效??！不過，我可是一天工作12小時的人……看了這個數字，他才相信，我的效率是真的低。

實際上，如果你是腦力勞動者，你的工作不是重復勞動，那么你的大部分時間都是浪費掉的。因為思考是講究狀態的。

今日頭條的創始人張一鳴，說他經過反復調試，最佳的效率狀態是心情處于輕度喜悅和輕度沮喪之間。

運動員在大賽之前都會調節自己，讓自己達到比賽的最佳狀態，其實普通人一樣如此。

我們在思考一些困難問題的時候，需要全身心投入，而全身心投入往往是體能、情感和思維三者的配合：太餓或者太飽的時候，很難思考；生氣或興奮而無法平靜的時候，很難思考；思維還停留在昨晚的電視劇情節上，仍然很難思考。

反而是一些不用思考的重復工作，恰恰有可能一直高效。

比如給客戶寫一份行業分析，給你一個模板，然后百度相關的信息填進去，你一天可以分析5個行業；但如果讓你做得深度一些、有自己的見解，一天下來可能真沒什么產出。

看起來前者更加高效，但這種看起來高效且重復的勞動，會讓你的思維能力長時間停在舒適區，思維的肌肉因為缺乏鍛煉而萎縮。

何況，未經思考的報告，就不會得到老板和客戶的認可，繼而引發接下來一系列的問題等待解決，徒增了工作量。

所以，過度關注工作效率、忽視思考效率，是我們浪費時間的原因之一。

因為對效率的極致追求，會導致我們給自己分配很多任務，進而覺得時間短、任務重、需要提高效率，所以開始趕工，完全放棄了看似無用思考，一頭扎進去做事。

但因為沒有思考，所以做事方法有問題，事情做不完、問題越來越多。最終，很多人開始尋求各種效率工具來幫助自己，以至于在工具上花費了巨大精力。

所以，把目光從“效率”上面拿開，不要糾結一天做了多少個任務，轉而關注“價值”，看看自己一天的價值產出有多大，才是真正省時間的做法。

誤區2：高估意志力、低估驅動力

我們常常會覺得：自己意志力太差，浪費了很多時間。比如很多人會糾結早起問題，他們希望自己早起之后可以去鍛煉、去背單詞、去看書，然而卻因為早上起不來，所以沒有做這些事情，最終把問題歸咎于“自己不能早起”。

我之前做咨詢的時候，覺得自己沒有海外讀書的經歷，沒有其他同事的英文好，所以就早起學英文。

折騰了兩周，總算能夠掙扎著起來，可后來發現，自己是做到早起了，但起來之后開始東收拾、西磨嘰，最終也沒讀得進幾篇英文。

后來自己接了一個項目，對方CEO是法國人，每2周就需要跟對方匯報項目進展、結論等等，每次匯報需要提前幾天準備，所以我幾乎每天都在花時間演練英文演講。

所以，不學英文的原因，不在于我不能早起，而在于學英文的動力是不是足。

我跟一個糾結早起問題的朋友說：你早起是要做什么呢？如果沒什么可做，為什么要早起呢？如果真有那么重要的事情做，你又怎么會起不來呢？

實際上，人的意志力是有限的，任何讓自己堅持的事情，都會消耗能量。比如工作太久之后，會想吃垃圾食品，想玩游戲或者看偶像劇，開始控制不了自己，就是因為意志力被耗光了。

當你堅持早起的時候，其實不是“早起”這件事情累著你，而是“堅持”這件事情累著你了，所以如果你早起靠的是意志力，而不是真的要去做某件事情，那么你會把有限的意志力消耗在“堅持早起”這件沒有實際產出的事情上，導致在其它重要事情上沒有足夠的意志力可用。

很多事情靠的都不是意志力，而是驅動力。

驅動力來自哪里呢？有你的動機，你的人生/事業目標，有deadline，還有外部環境等等。

比如，我找到的人生目標是給他人帶來正面影響，然后我開始做圈外，這個目標驅動我克服創業中一個又一個困難。

再比如，想提升自己的演講能力，那就去答應做一個演講，為了不在上百人面前丟臉、為了演講deadline，你會有驅動力好好練習的。

還比如，想讓自己堅持學習，那就跟你的朋友組對，每天把學到的東西講給對方聽，這對成就感驅動的人很有效，圈外很多學員就是這么做的。

總之，別太相信自己的意志力，而要找到自己的驅動力。

誤區3：高估自己的認知、低估原則的作用

圈外的運營之前經常會為一件事煩惱，就是寫用戶溝通文案。

難度在于，因為是文字溝通，用戶看不到你的表情、動作、語氣，所以他理解的意思跟你想要傳達的意思往往不同；而且，為了讓用戶都愿意看，字數又不能太多；加之，圈外用戶是付費用戶，期望自然不同。

所以，經常會發生一件事情，就是本來通知一個產品更新，是個好事情，結果用戶卻理解為“你怎么又變了”。

后來，幾乎每次文案都需要很多同事甚至包括我，幫忙一起看和改，非常浪費文案寫作者本人的時間，以及整個團隊的時間。

但后來我發現，雖然每次文案內容有所不同、問題也都不同，但問題的類型都差不多。

所以后來，我讓運營同事把之前的文案修改歷史都拿出來，總結了幾個原則，包括“任何變動都要溝通why”、“最后單獨列出用戶需要的行動”等等，把這些原則貼在明顯可以看到的地方，后來的文案，基本就沒太大問題了。

我們非常容易高估自己的認知，覺得做錯一次就學到了，以后就能做到了。但其實，錯100次的事情，你也有可能會錯第101次。

這是因為，你的事情太多了，在做某樣具體事情的時候，你很難把之前的認知都過一遍，挑選出適合這件事情的正確認知，所以才會總犯一樣的錯誤。

最近很火的《原則》那本書，給我最大的啟發不是里面一條條原則，而是：用原則來指導自己做事。

很多復雜的事情，比如運營、比如創業、比如關系，都可以用一條條原則來指導自己做事。當然，這些原則，需要是自己有過深切體會甚至踩過坑的。

就說聚焦這件事情，夠簡單吧？我覺得挺簡單的，而且以一個咨詢老司機來說，以前天天跟客戶講聚焦，這件事情就更簡單了。

但創業之后，我發現并不簡單。經常出現的情況是，明明定下了目標和重點，但1個月之后發現，花的時間都沒有在重要目標上，然后猛然想起“要聚焦”。但一段時間之后又會忘記。

之后，自己就弄了個原則“只做跟目標最相關的事”，然后把它貼在我每天都能看到的地方，每做一件事情之前就看看，果然好了很多，節省了公司很多走彎路的時間。

大道至簡，所有復雜的事情，都應該有簡單的原則可以參考。

所以說，如果我們能夠放棄對效率的極致追求、用效率換思考，如果我們能夠接受自己意志力有限的事實、讓目標和驅動力引導自己做事；如果我們能夠為所有復雜的事情整理出一些簡單的原則，就能夠讓自己有限的時間產生最大的價值。

提高效率，從來不是說要在一定時間內做足夠多的事情，而是在一定時間內做足夠有價值的事情。

最后，針對這些認識誤區，我再給3個自己工作10多年以來覺得最有用的省時間方法，能夠讓你在有限的時間內產出巨大的價值：

1. 列出自己最重要的幾個目標，放在每天可以看到的地方

每周、每月、每季度、每年的開始，最重要的事情就是，列出你的10大目標。然后，對這些目標進行排序，最終選出最重要的3個，其它7個劃掉。

然后把這些目標（3個最重要的以及7個叉掉的）貼在自己每天都能看到的地方。每做一件事情就去對照這個列表，看看它是不是在那3個以內，如果不是，那就想一想“這件事情是不是一定要做”。

在圈外，我給每位員工（包括我自己）準備了兩塊可以貼在墻上的白板紙，其中一塊就是用來寫自己的工作目標和工作重點，然后每周周會進行回顧。

2. 列出自己的做事原則

剛才提到，在圈外每個人有兩塊白板，一塊用來寫目標，那另外一塊用來寫什么呢？就是自己的做事原則。

你經常犯的錯誤、你覺得重要的認知、你經常做的事情的標準等等，都可以寫在上面，然后定期更新和調整。

比如對我來說，近期重要的一些原則是：1）跟目標關聯不大的事情不要做；2）別人可以做的事情自己不要做；3）不Scalable的事情不要做。

3. 找到自己的時間規律

前面講到思考需要狀態，最佳狀態越多，同一時間內思考的產出就越高。那么如何找到最佳狀態呢？你需要把時間做個切分，因為時間跟時間是不一樣的。

1）黃金時間：你最能夠集中注意力的長段時間叫黃金時間，因人而異，有些人是清晨，有些人是夜晚，這個時間適合做一些需要深度思考的事情。

你可以通過多次嘗試找到規律，比如我自己是早上7點到10點，所以我一般早起，處理一些重要事情，然后再去公司。需要說明的是，這些重要事情不包括回復郵件和消息，而是真的需要深度思考的事情。

2）常規時間：每天基本固定的時間叫做常規時間，比如上下班、吃飯、健身等等，這些時間你可以挖掘一下，適合用來看書、背單詞或者為一件重要的事情積累素材等等。

總之，就是適合做那些需要動一點腦子、但不需要太深度思考的事情。比如我會在上下班路上聽音頻。

3）碎片時間：比如等車、排隊、等朋友等等，這些時間可以做一些必須要做的重復勞動，比如我會用來讀新聞、回復郵件等等。

如果真正能執行上面三個方法，時間價值一定會有很大的提升。

對了，對于女性，我還有另外一個建議就是，找一個低維護成本的老公，就是那些能夠跟你相互促進，而不是你需要花時間去安撫、照顧的巨嬰。

這個決策，絕對能影響你一輩子的時間價值。

不知道從什么時候開始，早上起來你會覺得特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口干口苦，對著鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩多斑暗談無光.....

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股，還可能便秘......

好可怕，是不是預示著身體有什么重大疾病呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什么疾病。但是，也許你是身體正在發生變化，你可能正在遭受這些癥狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④頭發油膩，脫發，白發⑤肥胖，減肥后容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?皮膚油膩，起濕疹?臉上長斑，起痘，滿臉油光等等

到底身體出了什么問題？如何解決？先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，困乏無力。

濕氣為什么會引起這么多癥狀呢？

這是因為，濕氣入侵人體，在內其實已經傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口干，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實的情況是：

1、濕氣為禍，常常引起全身的不適，背后的原因是濕氣會侵入五臟六腑：

濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。

2，濕氣在外會有很多表癥，如皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之藥，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會在短時間內消除，于是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。

那么中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1,主責：健脾健胃、利水滲濕

2,在內：兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在于脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

3，在外：針對濕氣引發的表癥同時用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面14條：

從內而看：

1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2，機能衰退（腎 虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱、腸道不好）

6，舌苔糙垢根厚,質紅且干,脈多弦滑而數,大便干結(膽不好)

7，小便澀黃、排不干凈（膀胱不好）

8，心慌、心悸、動則氣急、氣喘（心臟不佳）

在外表癥：

①困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；

②嗓子發癢，口干，口苦 ，口渴,；

③全身肌肉關節痛；

④頭發油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

⑤大便糖稀而肛門澀癢；

⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這14條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，心燥、腸道不通、肝膽不活等；在外就是出現一系列的表面癥狀。

如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

我之前對這些一點也不懂，在生活中從來都是怎么隨意怎么來，晚上很晚吃飯，還喝冷飲，洗了頭發從來不吹干，下雨天幾乎不打傘，衣服淋濕了繼續穿。

到了28歲，身體出現了好多小毛病，皮膚頭發特別油，口干口苦，嘴里發粘，從來不和異性接吻，因為嘴里不清爽。更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

但是我散漫慣了，根本不在意，有一次看到一份資料說一位46歲的女士，年輕的時候因為做過人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕癥。

我從來沒有想過濕氣會如此可怕，瞬間把我嚇壞了。

我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有一個朋友，患了風濕，一直找一個中醫調理，覺得效果不錯，于是帶我去看了看。

老中醫看了我的癥狀后給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，15天明顯感覺身體有變化。但是不要停，至少堅持35天，濕氣就會連根祛除。

老中醫推薦的祛濕名方由18味配方組成：赤小豆、薏苡仁、山藥、芡實、雞內金、砂仁、茯苓、 人參（人工種植）、甘草、百合、紫蘇、香薷、紅棗、 桔梗、葛根、蓮子、金銀花、菊花。

另外看到這個方子含有芡實、雞內金、菊花、金銀花，憑借多年的養生知識我感覺素祛散應該效果不錯，但是當我喝下素祛散之后，第二天我發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉過。

從此之后，我一直珍藏著素祛散，它見效太快了，而且配方全面，內外兼施，營養也豐富，總是能解決我身體上的很多小毛病。

有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口干口苦，我會立刻拿一包素祛散喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝素祛散，胃脹就會好轉；有時候著涼之后，馬上喝素祛散，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝素祛散，就不怎么痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝素祛散，第二天排便就順暢了......

最重要的是，在使用素祛散之前，我試過很多中藥，但是常常吃了半個月左右發現吃了就像沒吃，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。

而素祛散見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便素祛散口感不怎么樣，也要長期喝下去，幾個月后素祛散徹底的祛除了我的濕氣。

每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕藥還有那些三五種中藥加在一起宣稱就可以徹底去濕的我就嗤之一笑，因為經過這么久對濕氣的了解和自己的治療我清楚的知道，如果使用這樣的方法去濕，那簡直就是天方夜譚。

為什么素祛散見效如此迅速呢？

中醫說：濕氣首責之于脾，卻不局限于脾。所以素祛散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效。來看18味主配方功效：

1）雞內金：健脾健胃、強心

2）芡實、山藥：益腎祛濕，強體

3）赤小豆、薏苡仁、紅豆：健脾祛濕

4）百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血

5）砂仁：溫脾祛濕

6）蓮子：養心安神

7）香薷：發汗解暑，行水散濕，溫胃調中

8）紅棗：有補中益氣，養血安神，健脾益胃

9）桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排膿。

10）人參：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。

11）紫蘇：理氣，和營

12）甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

13）菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果，清火。

14）金銀花：嗓子發癢，口干，口苦有效果，清火,。

15）葛根：解肌退熱，生津，透疹，升陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用

那么怎么才能得到素祛散呢？

其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個廣東廣州的商家將素祛散開發了成品，并注冊了商標：谷本道元。開設了天貓跟京東旗艦店，去淘寶或京東搜索素祛散 就可以在谷本道元旗艦店買到純正的素祛散?，F在店鋪還有買2送1，買3送2的活動。

（小編悄悄告訴你，9月23日-26日中秋節期間，更是尊享全年底價，本年度僅此一次?。?/p>

除此之外商家還為前來購買的顧客提供了一個特別的保障：收到之后試用7天，不滿意全包來回郵費及全額貨款讓你退。

注意：谷本道元素祛散，只有盒裝才是正品，消費者購買的時候一定要注意，最好看著下圖購買！謹防假貨，也不要貪圖便宜知假買假！

我特別推薦谷本道元素祛散，由于產品貨真價實，見效特別迅速，所以他們竟然提供了一個特別的保障：收到之后試用7天，不滿意全額貨款包來回郵費讓你退。

很多人以為祛濕用點紅豆薏米粉就好，可是很多人堅持喝了大半年，效果并不顯著。

其實，紅豆薏米粉之所以流傳很廣，一方面是因為紅豆薏米粉確實利水滲濕效果很好，但是更重要的是因為它足夠的簡單，便于使用。

但是長久的濕氣困身，喝點只有利水的紅豆薏米粉當然沒有什么效果。

另外外濕長久不除，必傷及脾。所以，這種喝紅豆薏米粉也是沒有什么效果的。

專業的做法就是紅豆薏米僅為配方中很小的一部分。

所以，外行祛濕會輕信紅豆薏米，而內行會選擇祛濕更專業的素祛散。

我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫發，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭發稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我推薦她吃素祛散，她并不在意，勉強喝了2天，奇跡出現了，她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕松了很多，喝水沒有那種刺痛感了。所以她開始天天堅持吃素祛散。最后體重還下降了10多斤。

我覺得這個素祛散特別適合年輕人，因為這個產品見效很快，很容易讓人堅持吃下去，因為有內含其中7味配方都是改善濕氣引發的一些常見的表癥，所以能馬上見到效果，讓人有信心堅持下去。

作為年輕人，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什么大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫兇和誘因，讓有些疾病反復發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能低下。我一個朋友吃了特別多 補 腎 的產品，花費了幾千塊錢，一點效果都沒有，原因就是體內有濕氣，吃再多的 補 腎 產品也達不到效果。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會反復發作，這因為濕氣會提供某些細菌的生長環境，讓你無法徹底殺死那些煩人的病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭發油膩，導致脫發，這時候使用再好的生發產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最后的結果就是導致痔瘡，怎么治療，痔瘡都會反復發作。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎么減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是“養生之前先祛濕”，只可惜知道的人很少。

所以我建議腎 虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫發人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時使用素祛散祛濕。祛濕之后，你身上的那些煩惱才有消除的可能。

前面說過有一次看到一份資料說一位46歲的女士，年輕的時候因為做過人流而受了風寒，患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕癥。這份資料其實是一個醫生寫的分享，她記錄了很多惡性病是由于濕氣引起的：

1，一位女士，36歲就患上乳腺癌的女士，腫塊不斷擴散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身體其他部位冷。詢問病史才知道：病人從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面，后背總是露在外面。濕氣尤其容易侵入，慢慢引發了絕癥的發生。

2，一位50歲的女士，患有極為罕見的頭頂部皮下惡性軟組織細胞瘤，此女士總覺得在家洗頭不方便，就經常去理發店洗頭，一洗就是七八年。感覺疲勞時還經常在洗頭后做頭部及頸肩的按摩，而此時的頭發還是濕的。按摩使皮膚松弛、毛孔張開、血液循環加快，大量的濕氣趁機侵入頭皮。多年之后患上危及生命的惡性腫瘤。

3，一位60歲的女士，從年輕時就患有慢性咽炎和便秘，經常吃清熱潤喉的藥和瀉藥，損傷了脾胃，導致身體內的濕氣非常重，并患有慢性鼻炎幾十年，最后鼻涕總是帶血絲，去醫院檢查時發現已是鼻咽癌晚期。

4，一位50歲的男士，有一次洗完澡忘記關風扇就睡著了，當時已經入秋，天氣有些涼了。電風扇一直開著大檔對著他吹，等他醒來后發現半邊身子已不能動彈了，趕緊送到醫院急救輸液、用擴血管的藥、用溶栓藥等。命雖保住了，但這些治療措施沒有一樣是祛濕的。他從此與病魔、與大量藥物為伴，苦熬了十幾年后因各種并發癥導致死亡

中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。

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