1.使勁拍臉并不能促進吸收，只會讓你臉疼而已，順便加快你皮膚的松弛。

2.普通的祛斑產品其實都然并卵，預防長斑最重要的是防曬，實在長斑了最有效的方式是找醫生對癥下藥（不一定是處方藥）或是去正規醫院做醫美，用手術或激光方法祛斑。

3.冷水洗臉法，熱水洗臉法，冷熱水交替洗臉大法各有各的問題，溫水洗臉最合適，尤其是敏感肌和有紅血絲的同學們。

4.選擇護膚品和年齡沒有必然關系，和你的需求有關系。

5.隔離霜并不能隔離什么，比如灰塵、彩妝、甚至電磁破輻射…

6.皮膚不需要呼吸。通過皮膚排泄的物質絕大多數是油脂（出油）和水（排汗），各種代謝產物比如無機鹽什么的為次，氣體的交換就更少——幾乎可以忽略掉的那種少。

7.廢舊角質、油脂、化妝、卸妝、防曬、精華都不會增加「皮膚負擔」，「皮膚負擔」這種玄學的詞我們看看就好。

8.空氣污染是會導致皮膚問題的，但是那種「隔離霧霾」的隔離霜是沒用的。

9.化妝對皮膚并沒有很大的負面影響。

10.毛孔粗大不一定是因為清潔不到位，所以一天洗八次臉是沒用的。

11.喝檸檬水不能美白，吃黃瓜也不能增加角質層含水量，還有番茄什么的也一樣。

12.不是涂膠的、黑乎乎的防曬傘就是好防曬傘，紫外線是不可見光，和透不透光沒關系。

13.不是吃了「光敏食物」就不能見紫外線了，一是日常食用量不會很大，二是正常人的皮膚沒有那么敏感。當然吃得太多可能會導致光敏性皮炎呦。

14.按摩、美容儀、護膚品對法令紋只有有限的調節作用，實在想改善只能去醫美了。

15.葡萄籽的美白和抗氧化效果，目前研究結論不一。

16.早期喝一杯白開水不能去黑色素，有這個想法的同學你們讓價格動輒上千但都不一定有用的美白精華們情何以堪??？

17.外涂珍珠粉是不能從根本上美白的。

18.物理防曬成分比較多的身體防曬霜是需要卸的，其他的用沐浴露洗一洗就可以啦。

19.長痘或者閉口也可以涂防曬。

20.戒了火鍋還是長痘，可能是甜食惹的禍。

21.捏鼻梁不會改變鼻子形狀。

22.往睫毛根部抹維生素E不能保證增長睫毛，目前唯一被FDA認可批準的睫毛生長類有效成分是比馬前列素，但是有副作用。

23.補防曬可以直接補，不用洗個臉再補。

24.天天涂口紅不會讓唇色變深，前提是好好卸妝，有色潤唇膏和無色含SPF的潤唇膏也需要卸掉。

25.用剃須刀刮毛不會使毛發更旺盛，但會讓長出來的毛硬硬的，因為刮去表明末端的毛毛，再長出來的就是皮膚下粗硬的部分啦。

26.LED燈沒有紫外線，白熾燈、鹵素燈、熒光燈含紫外線，但這個量比太陽光小得多啦。

27.面膜不能保濕，面膜的其他功效也有限。

28.沒必要隔三差五去角質，這并不會讓你變白變漂亮，反而可能導致皮膚越來越敏感。

29.護膚品干得快不是吸收得快，膚感只能證明它的配方易揮發。

30.吸收好不一定是好護膚品，它可能會把本來無法進入皮膚的其他物質一同帶進皮膚里，導致出現過敏、爆痘之類的副作用。

31.不吸收也不一定是不好的護膚品，誰想說凡士林不好用？它們都是在皮膚上形成一層「屏障」起到保護作用的，所以它們根本不需要被皮膚吸收。

32.紅血絲、痤瘡等問題護膚品是解決不了的，需要去醫院解決。

33.大部分「抗氧化」或者「抗衰」精華都不會出現什么效果，因為它們的作用是在「預防衰老」，而不是「祛皺」或者「讓皮膚變細膩」。

34.肥胖紋、妊娠紋用護膚、按摩的方式基本沒法消除，因為它是發生在真皮層的結構性改變。

35.市面上商業類的「護膚品」，聲稱可以去黑頭和祛痘的基本上都并無卵用。如果有哪個產品真的有用，那還不是鋪天蓋地大家都在用嗎？

36.一種食物不能解決所有問題，根據我的觀察，被稱作「水果之王」的水果大概有20 多種吧。

37.吃多了橘子、胡蘿卜、柿子，芒果、木瓜，短期內臉可能會因為胡蘿卜素堆積而變黃，但不是永久性的，1~2周就回來了。

38.愛吃醬油并不會讓你的白皮膚變黑、愛吃薄皮餃子不會讓你的角質層變薄、吃一斤豬蹄兒也并不太能給臉上補充二兩膠原蛋白去皺紋。

39.痛下決心控制了飲食，痘痘不一定會少。因為長痘的原因有很多種，和飲食、激素、紫外線、不當使用護膚品等等很多因素都有關系。但也別因此就胡吃海塞了哈。

40.帶有SPF值的粉底液、隔離霜并不能替代防曬霜，沒有人會抹1元硬幣大小的粉底液不是。

41.化妝棉不死氣白咧摩擦的話，是不會傷害皮膚的。

42.洗澡的時候，用搓澡巾搓澡，對多數同學來說不會傷害皮膚，但也別太用力啊。

43.臉是洗不掉黑頭的，但可以預防黑頭。

44.天生黑使用美白產品是不能變白的。

45.純天然≠無害/安全，純天然=很多化學成分的聚合

46.別人親測好用的護膚產品or方法不一定適合你，每個人的膚質是不一樣的，需求也是不一樣的，就像每個人的三圍是不一樣的。

47.男性的膠原蛋白密度其實是高于女性的，含水量和皮脂分泌也比女性高，只要沒有用肥皂洗衣粉洗過臉，基本上是不需要保濕的。

48.維生素片磨碎涂臉是沒用的…

49.維A酸軟膏能夠做到肉眼可見的淡化皺紋，但是這個東西刺激性很大，不建議擅自使用。

50.不要用婦炎潔治痘，也不要用婦炎潔治療脫發。

51.皮膚問題不是小問題！有問題一定要看醫生！

52.散粉不用卸妝。

53.晚安粉的功能散粉完全可以替代，并且也不能靠它美白祛痘。

54.沒有隔離霜這種東西，如果一個東西它叫隔離霜，那么它要么就是防曬霜，要么就是妝前乳。

55.防曬霜需要卸妝，產品上明確寫了免卸妝的除外。

56.開封后的防曬霜防曬能力確實會隨著時間下降，但是只要在保質期內就沒有大問題

57.電子產品產生的輻射沒有那么厲害，只要不把臉貼在屏幕上，幾乎不產生太大影響。

58.女性第一次性生活不一定會流血，也不一定會很疼，每個人的處女膜類型是不一樣的。

59.會陰部顏色和性生活次數沒有關系，通常雌性激素高的女性會陰部顏色更深。

60.短效避孕藥≠緊急避孕藥。

61.沒有100％避孕的方法。

62.陰道洗液容易破壞陰道內環境穩態，正常人不建議用，只需做好會陰部外側清潔即可。

63.陰道不夠濕潤的時候不能開展性生活，會受傷。

64.不要因為怕破壞氣氛，就放縱你的男孩在性生活之前不清洗陰莖，這樣容易引起女性陰道炎癥。

65.不帶避孕套，就算不射在里面，也有可能懷孕。

66.胸部摸摸不會大，這是男孩和商家們編出來糊弄姑娘的。包括按摩、精油、涂藥等民間秘術。

67.生理期情緒波動是正?，F象，但我相信大家不會借此撒氣的，對吧。

68.月經期間吃多少也不長肉是假的，月經期間的代謝只會比平時快一點點，就那么一點點

69.經血不是污血，年三十把用過的衛生巾留在家里的垃圾桶里也并不會招來晦氣。經血只是子宮內壁脫落的產物，沒有那么多功能。

70.通常來講，痛經和吃冰棍沒有什么關系，痛經是由于缺血和肌肉收縮引起的

71.經期喝姜糖水不能幫助排血。姜糖水可以從身體里面幫助溫暖身體，減緩疼痛或不適。不過這一點，熱的白水也可以做得到。

72.經期可以洗頭，更可以洗澡，并且推薦好好洗澡清潔外陰。

73.感染HPV并不意味著罹患宮頸癌，自身免疫力的作用下，8個月～24個月就可以將其清除。高危型HPV長期持續感染才有可能發展為宮頸病變。（指每年復查都有固定的HPV 高危亞型陽性，持續5年～10年。）注意，如果僅僅是宮頸病變，完全可以及時治愈。就算是宮頸癌，要是早期能接受正規治療，也會有非常好的效果。

74.感染HPV也可以同房，但絕不可以不潔性接觸。哦對了，不用擔心你的男孩，男性感染通常啥癥狀都沒有。

75.美容院的「卵巢保養」項目是沒用的，如果真的35歲之前出現閉經等癥狀，建議去看醫生。

76.讓眼睛變形的不是框架眼鏡，而是近視。

77.肝臟不會在固定的時間排毒，傳統中醫里面沒有「排毒」這個概念。

78.經常用睫毛夾對睫毛有傷害，但是我告訴你梳頭有傷害你就不梳頭了嗎？

79.有些不良商家會把美瞳顏色直接涂在鏡片上

80.拔1根白頭發不會長出100根白頭發，毛囊之間不會傳遞這種信息，但是拔多了可能會得毛囊炎

81.發際線后移有可能是你媽媽小時候給你扎馬尾扎得太緊，所以喜歡打扮自家小汪小喵的同學手下留情，不要讓它們成為下一個你。

82.眼保健操、每天2根胡蘿卜、冷敷熱敷都是對近視沒有治療作用的。

83.經常使用吹風機對頭發不好。

84.運動完餓了就可以吃東西，不用等一個小時。

85.經常吃掉口紅，只要不是故意切著吃，是不會中毒的。

86.晚上10點以后洗澡或洗頭不會怎么樣，10點這個時間點本身并沒有什么特殊的地方。

87.隔夜茶不會致癌，但是天氣熱的話可能會細菌超標。

88.跑步前做好熱身并不會大幅度降低對膝蓋的傷害，主要還是看跑步的姿態、發力、重心控制、關節協調性。

89.大姨媽不是排毒。

90.經期可以適當運動，甚至還有助于緩解痛經，當然，痛到起不來床除外。

91.朝左睡不會壓迫心臟，心臟有肋骨支撐，不是貼著皮膚長的。

92.仰臥起坐不能減肚子上的肉，脂肪代謝是整體的，不是練哪兒瘦哪兒

93.美瞳和隱形眼鏡相比，對眼睛的傷害差不多大

94.剛運動完不可以馬上洗澡，就像剛看完電視你媽媽回來了你要把電視捂起來一樣，對電視不好。

95.瘦腿膏、瘦身霜一點作用都沒有，真正有用的是「按摩」這個動作。

96.寒冷并不會導致「老寒腿」，但是會讓本身患有關節炎的患者產生不適。

97.一兩天沒有便便不要擔心，對大多數人來說，每周便便3~21次都是正常的。

98.去餐館用開水燙餐具消毒是沒用的，除非把餐具放進沸水里煮個十幾分鐘。

99.指甲剪得太短并不意味著衛生，反而容易得甲溝炎。

100.眼藥水不能保護視力，最好的方法還是累了讓眼睛歇一歇

101.受損的頭發是不能修復的，只能通過護發產品讓它看起來沒那么糟糕，以及防止它進一步損壞。

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