用羅漢果泡茶喝就是非常不錯的選擇，能夠潤肺清熱。對于喜歡吸煙的人來說，還能排出肺部積聚的火氣。尤其這種天然的羅漢果茶，還能治療吸煙過多引起的咳嗽和喉嚨不舒服哦。

綠茶是最天然、健康的排毒飲品，特別是這種經典的西湖龍井，不僅口感好讓很多茶友喜歡，而且它豐富的茶多酚、維生素C等物質還能分解尼古丁里的煙毒。

薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對于呼吸疾病諸如咳嗽，感冒，喉嚨感染和鼻竇感染都十分有益。在薄荷油也存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，并能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來清潔作用。

百合有很好的養肺滋陰的功效，可幫肺臟抗擊毒素，這款百合粉采用天然的百合制成，口感也不錯。肺不好的人平時在空氣清新的地方做深呼吸，然后主動咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒。

葡萄干中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。所以長期處于二手煙環境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄干以達到清肺的效果。

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，平時經常抽煙和咳嗽多的人，均宜常食多食。除此之外，山藥還有益腎的作用。

金銀花、胖大海適宜多痰，癢痛，咳嗽等癥狀。對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于消炎，并解除局部癢感，稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳化痰、平肺理氣。

冰糖適宜多痰，噴嚏，咳嗽等癥狀，能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳化痰、平肺理氣。

第一、多吃可發汗，利水的食物；第二、多運動；第三、堅持用溫水泡腳；第四、多喝姜茶；第五、刮痧防暑；第六、可以通過吃一些涼性的水果或喝茶來去熱，同時也能更好地排寒濕。

濕氣是最容易滲透到我們人體體內的，每當夏天來臨的時候，不少人就會被濕氣所困擾。其實濕氣的出現，也是因為我們身體抵抗力弱，身體處在亞健康的情況?，F在處于三伏天，在中醫的角度里面認為三伏天是全年陽氣最盛的季節，所以如果濕氣重的小伙伴們，人們可以抓住這一個三伏天的時間來驅除體內的寒氣，可以通過吃一些涼性的水果或喝茶來去熱，同時也能更好地排寒濕。

第一、多吃可發汗，利水的食物

濕氣比較重的小伙伴們，可以在三伏天這個時間段多吃一些發汗利水的食物，例如紅豆，綠豆，冬瓜，西瓜以及綠豆茶等等。食物可以讓我們從皮膚以及小便處排出濕氣，促進我們身體的新陳代謝，另外還可以喝生姜紅糖水，或者是香菜絲瓜湯來達到通過食療去濕的目的。

第二、多運動

想要更好的去濕氣，其實最好的辦法就是多運動。輕微的活動，我們四肢使我們身體的陽氣慢慢的恢復，那么身體上的濕氣也會逐漸的散去。但是避免要過于激烈的進行運動，因為這樣子濕氣隨著汗排泄，身體水濕的新陳代謝就會受到影響，最終濕氣也沒有去掉。

第三、堅持用溫水泡腳

用溫水去泡腳，可以刺激我們的逐步當中眾多的經絡，從而起到健脾除濕，以及通經的作用。建議大家在睡覺之前用40度的溫水進行泡腳，不僅能夠去除濕氣，還能夠提高我們的睡眠質量。

第四、多喝姜茶

在夏天的時候，我們可以多吃一些姜，補補我們的陽氣。另外，生姜性辛溫，具有散寒發汗以及化痰止咳和止嘔等各種功效，如果不喜歡直接吃姜的話，可以喝姜茶。喝姜茶也是一種簡便易行的去濕保健方法，并且根據調查發現，在三伏天正是最適宜喝姜茶的時間段。

第五、刮痧防暑

具體的做法是用刮痧板或者是用酒精消毒過的紗布向下的去刮我們的背部兩側，直到出現紫暗色為止，在刮的時候可以涂上清涼油，有條件的小伙伴們可以出去專門的按摩店進行刮痧，當然，刮痧也是非常簡單的一項，去濕氣方式，大家也可以在家中讓親人幫忙刮痧。

我滴媽誒，今天的我到底看了部啥片啊。

害的我！只想（半）捂眼……

倒不是因為恐怖，也不血腥。

就是……尺度大到讓我有些不知所措

所以真的好奇，那些個在電影院看完整部的盆友們到底是怎么做到的。

“全影廳一起看18禁?！?/p>

沒錯，這是一部上了院線的電影。

不瞞你說，4月份剛在日本上映的時候，廠長就對它肥腸感興趣了。

只是沒想到，在真正看到的時候，我，卻慫了——

《娼年》

Call Boy

一眼就瞄準此片的原因其實很單純。

就像你看到的那樣，《娼年》的主演是個挺俊俏的少年。

他叫——

松坂桃李。

在《寬松世代又如何》中，他是小學教師山路一豐，在《未聞鳥名》中，他是和蒼井優拍過船戲的男人。

可以說，無論哪一部作品，松坂桃李都是演技在線又色氣滿滿的樣子。

尤其是他和蒼井優合作過的《未聞鳥名》（她不知道名字的那些鳥兒）。

之前廠長有為大家介紹過，有印象的童鞋們一定記得，這是一部「蒼井優和蒼井空傻傻分不清楚」的片兒。

簡單概括就是：堪比字母數字小電影。

但從今天開始，你們暫且可以忘記它了。

畢竟《娼年》才是正兒八經的神尺度。

所以在正式介紹之前，本廠不得不提醒大家一句——

請務必獨自觀影，兩人以上可能會引起尷尬癥患者的極度不適。

故事發生在一個名叫森中領的大學生身上。

在命運發生轉折之前，他整日都過著既平凡又無趣的生活。

在他的臉上，你很少能看見笑容。

雖然也會時不時就出門約個小姑娘，但，這些女人對他來說大多都是沒什么興趣的。

直到通過朋友認識了這位女神——

御堂靜香，原本是朋友的“客人”。

不過在看到森中領以后，這股有錢的氣質發生了瞬間轉移。

走前還不忘悄悄給人家留下聯系方式。

看樣子，她是在坐等魚兒上鉤。

一般來說，森中領這樣的厭世少年是不會輕易就動了心的。

可偏偏他喜歡的類型恰巧就是靜香這樣的熟女。

所以，一面之后，森中領就跟著靜香回家了。

“今晚回家也只是睡覺而已，既然都一樣無聊，那就走吧?！?/p>

這時候廠長就在想，好戲應該馬上就開始了。

只是沒料到，這次的女主角并非是靜香本人。

拿別人來糊弄森中領也就算了，更怪的是，她竟然還提出了要在一旁欣賞的要求……

這是什么操作？

一開始我也迷惑，直到最后靜香自爆身份。

原來，她是一家牛郎店的老板。

說白了，看中森中領，其實是看中了他能賺錢的潛質。

而剛剛那場實戰，正是對他的激情度進行測試。

森中領自然是順利過關了，只是，他會愿意去做個牛郎？

而就在他糾結之際，靜香對他說——

“你認為無聊的東西，實際上是美妙至極的，只要在這世上，你就離不開女性，更離不開性?！?/p>

于是，三言兩語過后，森中領接受了這份職業。

就像他后來理解的那樣，凡事都有它的價值，說不定在這個過程中，他真的能遇到一些令人感動的事呢？

感不感動的嘛，我不好評價。

但確認過劇情，好笑倒是真的。

比如森中領接待的第二個客人……一看就是個有故事的人兒。

據這位客人所說，在自己年少時，她第一次體會到了啥叫“快樂的感覺”。

哪怕如今已經人到中年，這樣的怪癖也還在延續。

就這樣，森中領衣服還沒脫呢，她就已經得到了滿足

除此之外，還有一對客人同樣令人印象深刻。

看這人數和男女比例……

或許？

No，并不是你想象的那樣。

真實的情況是，因為疾病，這位老先生已經無法再和年輕的妻子同房，之所以找來森中領，是為了圓他一個愿望。

妻子呢，也是傻的可愛，甚至在開始之前還特意囑托森中領——

“請對我粗暴一些?！?/p>

既然顧客是上帝，森中領也不好說什么。

就這樣，他又一次順利的完成了自己的工作，至于這對奇葩夫婦，最后竟也激動的抱在一起。

反正諸如此類吧，本片講述的就是一個男人站在純女性角度為她們進行服務的故事。

有關于異類的自我救贖，以及女性性壓抑的探討。

沒想到吧，在尺度之下，這竟然還是個治愈片。

雖說大多人都參不透，但仔細品品臺詞，還是有那么一點雞湯味的。

“女性的臉有許多種，只不過，沒有一個人會展現出自己的欲望?！?/p>

換句話說，導演意在表達掩蓋在社會性道德之下的，女性們真實的渴求。

當然了，最受關注的還是本片最大的噱頭——

船戲。

想當初松坂桃李在出演同名舞臺劇的時候就已經有過一票難求的經歷了，更別說超尺度的電影版，更是赤雞。

這讓粉絲們紛紛質疑：這是，欠裸貸了嗎？

與其說是下海，不如說是墜海。

總之，真的很震驚就是了。

不過日本演員嘛，沒演過大尺度，又怎么能算是好演員呢？

最后，千萬別怪廠長這次截圖截的很收斂。

畢竟能將這部電影推給你們——

我已經是全中國最勇敢的girl了好嗎！

天氣漸漸轉涼，

但是燥熱卻不減，

身體感覺越來越差，

經常困乏無力、四肢沉重，

早上起床特別困難。

好不容易起床了，

刷牙干嘔、口干口苦，

消化不良、沒胃口吃飯，

還經常便溏不成形。

常常有小仙女問，

自己明明飯量也不多，

但為何越來越胖呢？

其實你并不是這真的胖，而是虛胖，

而這一切，都是濕寒惹的禍。

濕寒，萬病之源！

由于現代人的不良生活習慣，

運動量少、飲食不規律，暴飲暴食，

易使身體陰盛陽虛，濕邪內郁，

使濕氣寒氣久積于體內，

不僅會讓人覺得虛胖水腫，脾虛便溏，四肢困倦、

還會導致關節炎、月經不調、痛經、失眠、

婦科病等多種疾??！

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火

這“六淫邪氣”中，濕寒之邪最為頑固！

如果你有以上1-3點癥狀，

不用懷疑，你體內濕寒很嚴重了！

甚至是全身性濕氣，

全身性濕氣可以引發很多嚴重的問題

如圖所示

中醫講：濕氣是百病之源、萬惡之邪！

四步自查體內濕氣，體內濕氣咱們自己看不見摸不著，如何知道濕氣重不重呢？其實有個三步就能自查是否有濕氣。

①檢查水腫，用力按脛骨

按腿的內側脛骨面，三四秒鐘。這個骨頭面上沒有肉，所以摁起來不應該有坑，但如果一摁一個坑，這就是水腫的表現，如果不知道找不到位置，還可以看在脫襪子的時候，襪子印如果特別明顯，一般就是有這個問題的人。

②檢查手指根，看有無青筋

指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是體內一種濕氣的表現，一般南方人的手上會比較多見。

③檢差舌苔，黏膩必痰濕

如果舌苔顏色不白，或者不薄變厚了，那么就出問題了。嘴里面發黏，就好像有絲兒似的，就是感覺黏糊糊的那樣子，體內80%就已經有痰濕了。

④檢差大便，糖稀必濕

提起除濕，多數人第一反應是，拔個罐、或者刮痧，要么艾熏針灸走一走，總之想盡一切“虐身”方法把濕氣趕出身體！且不說你忍不忍得了那種痛，單問你動不動一兩個小時的理療你有時間嗎？

俗話說，

“千寒易除，一濕難祛?！?/p>

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火

這“六淫邪氣”中，濕邪格外頑固！

河南皮膚研究領域趙教授對全身性頑固濕氣就有深切體會，作為一名中醫從業者，趙教授平日工作忙碌，反而忽略了自身健康。

有段時間早上很難起床，怎么睡都睡不夠，臉上長痘，頭發油膩、掉頭發嚴重，后背冒出了皮疹，體重也增加了十多斤。身邊的幾個朋友都說他濕氣太重了。

趙教授也嘗試使用各種辦法，不過最終都是無濟于事。

后來在朋友的介紹下，他結識了原安陽黃塔膏貼傳人明朝衷明先生。

明先生是省非遺黃塔膏藥明時通第十六代傳人，為人低調，平時深居簡出，趙教授在朋友的介紹下才和他匆匆見上一面。

對于趙教授的困惑，明先生告訴他，你這是慢性的，全身性濕氣，既然喝不習慣湯藥，那就做成肚臍貼來使用，一方面調脾胃，一方面祛濕。于是就給趙教授開了個方子。

到底是什么方呢？

這個方由：九里香、龍涎香、丁香、藿香、八角茴香、松香、香薷、艾絨、干姜（以上九種配方在中醫里面是芳香性的）再加花椒、砂仁、茯苓、桂圓、肉桂、薏苡仁、桔梗、蜂蠟組成，然后采用明家300多年的傳統熬制膏藥的工藝做成膏貼。并且堅持只用好原料，精挑細選，寧可多花錢也不愿意讓質量效果減少。

明先生說：芳香化濕才是去濕的關鍵！加上其他輔料互為促進最終降伏濕氣，故名為：九香伏濕貼。

（芳香化濕，百度百科有明確記錄）

這個方是通過帖敷肚臍（神闕穴）給藥，所以要做成藥膏貼在肚臍上。把上述的藥材按照比例打成粉末，混合入松香蜂蠟制成膏體，然后取指甲蓋大小的藥膏敷在肚臍上，再用兩張創可貼十字交叉貼牢固。

貼了一天后，第二天把膏貼撕下來，看到那些濕漉漉的膏貼，走路活動感覺身體輕盈了很多，去廁所也感覺大便特別順暢，感覺排出了很多黑黑的垃圾，這應該就是藏在腸道內的宿便。

“這個配方真是太好了，如果能夠普及，肯定可以讓無數人受益！”趙教授很興奮，但是配方復雜，使用起來又很不方便。所以，為了能讓更多人受益，趙教授多次邀請資深老中醫前輩，探討九香伏濕貼的優化方案

2017年的時候，趙教授聯合非遺項目黃塔膏藥的傳承人明先生，委托河南最大的 電商機構將九香伏濕貼配方生產成了成品。

按照九香伏濕貼的配方，將藥材精確配比制成膏貼如下所示：

最終制作出來的成品，在明家傳統工廠加工，所有工序都嚴格按照傳統工藝執行。同時這個產品使用了葆順堂旗下清濕堂這個商標。

九香伏濕貼自上市以來一直受到消費者的熱捧，天貓都邀請九香伏濕貼入駐，它以138元一盒的價格在淘寶累計賣出了20多萬盒！

天貓后臺銷量截圖

不過今天，咱們的粉絲可以用更優惠的價格購買這個產品，微信商城上架了這款 產品，直接識別下圖二維碼關注后就可直接買到這個產品。

（長按識別二維碼進入微信商城訂購）

九香伏濕貼除了肚臍，還可以針對身體、腳底的多個穴位，哪里不舒服就貼哪里，全身都可以用它來保健。

所以小編強烈建議一次購買三盒，同時使用肚臍和腳底可使用十天，效果會加倍的好。另外超級劃算！

為什么

九香伏濕貼效果如此獨特？

肚臍在中醫叫做“神闕”，神闕是我們身體的一大要穴，又有「命蒂」之稱，這里皮膚最薄，沒有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。

不要小看肚臍，它很會吸收。

小孩兒在沒出生的時候，就是靠著臍帶從母體里吸收營養，向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣，所以用臍貼去預防疾病、減肥都非常合適。

神闕穴還有任、帶、沖三脈通過，聯系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態。

九香伏濕貼用料獨特，且最終是做成傳統的老膏藥，藥效要比現在工業化生產出來的產品要好許多倍！另外，九香伏濕貼沿用了黃塔傳承300年歷史的工藝，相對普通的產品來說效果更是不言而喻！

九香伏濕貼帖敷后，芳香化濕藥物經肚臍吸收，先作用于胃與小腸，再通過臟腑的氣化和輸布作用，散布于全身，以達到除濕、健脾和胃、散結通滯的作用。

九香伏濕貼對內可調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘等表癥，大家可以看看它的配伍各個作用；

1、龍涎香、丁香、九里香、藿香、八角茴香、松香、香薷、艾絨、茯苓，這是九香伏濕貼的最重要的幾種配方，九種配方，芳香化濕促進藥物成分的氣化，通達五臟六腑和全身，各種配方互為作用集止痛，消腫毒，通竅，解暑辟濁，和中止嘔，健胃、行氣，治婦女帶多，生肌止痛于九方！

2、桂圓：益心脾，補氣血，治健忘、眩暈； 3、干姜：溫中散寒，回陽通脈；祛除體內濕寒； 4、砂仁：溫脾開胃，化濕行氣；治腹脹食積；5、桔梗：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血； 6、茯苓：利竅去濕，補中健胃；7、薏苡仁：利水滲濕，健脾止瀉；8、肉桂：溫經通脈，散寒止痛，治精神不振，舌淡苔白；9、花椒：燥濕散寒，治癢濕疹；

九香伏濕貼自上市兩個月以來

累計銷售達到50萬盒500萬貼

而且還在以迅猛的速度發展

現代人生活節奏快，

對于傳統的中醫藥湯、粉膏等，

很多人都很難堅持，

但九香伏濕貼解決了這個問題，

成為年輕一族去濕的好選擇。

九香伏濕貼

產品經過各項質量檢驗均合格，

下圖為九香伏濕貼的質檢報告，

大家可放心使用。

（長按識別二維碼進入微信商城訂購）

九香伏濕貼

——消除水腫，瘦身利器——

很多胖子都說過這樣一句話，

我喝水都會胖的~

其實這種情況是存在的，

在中醫中，

這就是濕氣重最直觀的表現。

濕氣重的情況下，哪怕你再怎么節食，

不僅不會瘦，反而還會長胖，

而這款九香伏濕貼

通過草藥精華的深入滲透，

能有效增強人體免疫系統，促進新陳代謝，

將體內的臟東西排出體外。

在增進身體循環，平衡內分泌的同時，

還能甩掉身體的層層贅肉，

便秘、宿便一清而空，渾身舒暢！

小肚腩也緊致了，小腰又回來了。

——排毒養顏，告別痘痘臉——

很多女生身體虛弱

總是感覺疲勞沒精神

還經常性的月經不調

中醫認為以上癥狀

無外乎陰陽失衡，氣血失和

體內毒素過多導致臟腑功能失調

有了這款肚臍貼，每天睡覺前貼一貼

能很好的去除體內的濕氣、寒氣

通過調理身體，改善內分泌失調

疏通氣血，定期排出體內毒素

濕氣排出體外后，就不會像以前那樣怕冷了

月經也變得規律了

面部不再暗沉，痘痘也不見啦

九香伏濕貼

——緩解疲勞，助眠安神——

體內濕氣的淤積

對于個人的睡眠同樣有很大的影響，

濕氣不除，身體總是沉重不適，頭暈腦脹，

晚上失眠多夢的現象更是常見。

九香伏濕貼含有九香植物等

豐富的活性植物成分

能夠作用于神闕穴，通過內部循環，

將人體日積月累的毒素吸出，

疏通經絡

能使全身氣血暢通，消除渾身的疲勞不適。

基于人體排毒時間表，

21：00（最佳睡眠時間）開始使用，

可以輔助身體進行排毒，

從而實現排毒祛濕效果。

九香伏濕貼

——同時貼敷足部效果更佳——

九香伏濕貼不僅僅可以貼肚臍

同時還可以貼敷足底涌泉穴

雙重貼敷效果更厲害

足貼顏色越深，

表示“濕”越多！

濕氣一除，

整個人煥然一新！

用了才知道有多好，

祛濕效果杠杠滴~

來看看大家曬出的神奇變化！

所以，不要猶豫，你現在要做的就是立馬下單，然后用這種方法真正的擺脫濕氣的困擾，記住肚臍和腳底一起貼效果更好哦。

九香伏濕貼天貓原價138元一盒

一盒10貼，可以用十天

今天粉絲鉅惠只要88元一盒

另鉅惠加倍，

買2盒只要156元，節省20元

買3盒只要199元，節省65元

買5盒只要298元，節省142元

是不是武俠小說看多了？都什么年代了還排毒？

抱歉，我口氣不好，這話不是對你們說的，而是對那些商家們說的。

自從狗狗寫了朋友圈減肥產品的文章后，很多小伙伴又開始問我了：朋友圈五花八門的排毒產品，到底是真是假？

▼

這些朋友圈科普慫恿著你買各種排毒產品，好像用了就能續命一般。

今天本狗就來揭秘它們的真相，我保準你看到第一個的時候就會吵著要去退錢的。

如果有一天我被跨省追捕，請不要假裝不認識我。

接下來你將看到：

1. 我們真的需要額外排毒嗎？

2. 朋友圈10大排毒網紅的真相

3. 與其排毒，不如減毒

小時候看《神雕俠侶》，印象最深的就是楊過中了情花毒，性命堪憂。

幸好吃了能解毒的斷腸草，才得以保命。

然而電視劇不是生活，你又沒有被蛇咬，家里也沒有財產需要繼承，導致被下毒。

你好好的，真的不需要排毒。

「既然我體內無毒，為什么我會額頭冒痘，臉上長斑？」

這不是體內有毒，這是你內分泌紊亂導致的，可以去看醫生調理。

如果你真的體內有毒，你就不會安靜地在這里看文章了，早該不舒服了。

下面就帶你了解一下，什么叫真正的香水有毒

哪些毒素需要額外排出

從現代醫學角度來講，在食物、藥物和體內新陳代謝產物中，的確含有一些需要借助外力（求助醫生）排出的毒素，例如：

▼

這些特殊的毒素是會危害到健康的，如果不小心中毒了，需要求助醫生，而不是這些排毒產品能搞定的。

一般的毒我們自己就可以排，

不需要借助外力

一般情況下，如果不是馬上危害生命的毒素，身體健康的情況下，肝、腎兩大解毒器官會自行排出來，壓根不需要借助外力的幫助。

▼

「如果用它們排毒，就可以減輕肝腎的負擔呀，多好」

可是，肝腎能排出的毒，這些排毒產品根本沒轍！反而是通過加強排汗、排便等等現象，誤導你，以為自己排了毒。

這不是排毒！這就是人體的正常代謝有木有！

而且，你也無需借助外力加強代謝，因為時間久了，你的排泄功能就會退化，到時候你真的排不出去了，我看你咋整！

我也知道有些小伙伴還是不死心，接下來上實錘，我將徹底撕開它們的嘴臉，讓你好好看清楚商家的套路，不再被迷惑。

▍外用類

足貼

宣傳：貼上后，第二天起來就可以看到足貼變黑，這就是你體內排出的濕氣毒素。

▼

看了下某寶的評論，有不少好評，都說確實濕氣沒有那么重了，睡眠質量變好了，更有精神了。

看了十幾頁，糟糕，是心動的感覺。

世界上最遙遠的距離不是我站在你面前，你卻不知道我愛你，而是你相信的好評，全是他們刷出來的。

真相：里面有竹炭、竹醋，它本來就是黑的

▼

足貼的主要成分其實是竹炭、竹醋①。

注釋①：竹醋是在竹材燒炭的過程中，收集燒制過程中產生的氣體，將其在常溫下冷卻后得到的。

這就意味著足貼的原料包里本身就是棕黑色。貼一晚上腳會出汗，水氣被竹炭吸收，料包自然就變成黑色了。

這就像我們要做鹵菜時，會用紗布把八角桂皮等香料包起來，丟在鍋中鹵煮。

鹵好之后，我們發現香料的黑色浸染在紗布上，也變成了黑色，這是一個道理。

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物理性按摩產品

宣傳：淋巴是人體最后一道防御系統，多有堵塞，需要做排毒

▼

大體使用方法就是在身上涂抹精油，再用這些道具，去按摩疏通經絡淋巴。

這里科普一下淋巴小知識：

淋巴系統像遍布全身的血液循環系統一樣，也是一個以管網狀存在的液體系統。

和血管一樣，淋巴管里也有液體，叫淋巴液，也按照一定的方向進行周而復始的循環。

我們很熟悉的人體衛士，白細胞和抗體，淋巴系統就能制造出來，它們能濾出病原體，有著免疫功能。

▼

當身體某一部分有細菌、病毒侵入時，淋巴會運用免疫功能，跟外來的病菌做斗爭，這個地方一打仗，自然就腫大、疼痛、發炎了。

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當淋巴細胞把細菌和病毒都「打跑了」，炎癥也會隨之消失，淋巴腫大就能好，根本不需要借助這個東東來促進“排毒”。

那么宣傳中說的多有堵塞是真的嗎？

健康狀態下，淋巴是不會堵塞的，它們自己就會正常循環，根本無需你去按壓排堵。

相反，如果你淋巴真的堵塞了，這是疾病，壓根不能亂按，反而還會擴散，加重病情。

真相：就是在給身體按摩，作用還不如直接運動，更能促進淋巴循環

換而言之，與其說是排毒，不如說是按摩。

按摩可能能促進血液循環和淋巴循環，但只能起到輔助作用，考慮到亂按摩淋巴有風險，你不如直接做運動，效果更好。

不然，古人干嘛說：飯后走一走，活到九十九？

汗蒸

宣傳：多出汗，排出體內毒素

▼

據一位熱衷做汗蒸的朋友說，汗蒸后覺得挺舒服，毛孔里很清爽，感覺排了很多毒，又能續命三年。

真相：排的不是毒，而是水

不管用什么方式出汗，汗里 99% 的成分都是水。

其它連 1% 都不到的成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等，其中能和「毒」沾點兒邊的大概就只有尿素氮（蛋白質代謝的產物，有尿騷味）了。

而尿素氮主要通過小便排出人體，汗水里那一點點的量，真的可以忽略不計。

▼

出汗只是人體調節體溫的一種本能手段，如果身體感覺熱了，就會讓自己出點汗、帶走熱量，身體自然也就舒服了。

這也就是上面所說的：感覺很舒服，像排了毒。

如果出汗過多，身體還會出現不適。不信你去問問做過汗蒸的人，是不是會感覺口渴，很累想睡覺？

他以為這是毒素排出后的正常反應，其實這就是脫水??！

別以為脫水沒啥，嚴重的話是會危及生命的。

同時，狗狗還要奉勸一句，有低血糖的人，平時最好不要去汗蒸。這可不是好玩的，低血糖也有可能喪命的。

▍口服類

果汁斷食

宣傳：不進食，只喝果汁和清水，就能排出毒素。頭暈、怕冷是排毒反應。

只喝果汁和清水？呵呵噠，你每天日理萬機，要批閱那么多微信微博，我問你受得了嗎？

然后你會出現頭暈、頭痛、怕冷（身體沒有能量供給）

更坑爹的是，商家告訴你，這是「排毒」反應！毒排完之后，會使你更健康，皮膚更好。

▼

真相：會導致低血糖

真的恨不得把我腦袋擰下來安在你們頭上??！

要知道，果汁的營養成分大部分是水和維生素，膳食纖維也去除了很大一部分（因為去除了大部分渣滓），蛋白質、脂肪更是少得可憐。

一天在熱量和營養攝入嚴重不足的情況下，出現頭暈、頭痛、怕冷那是低血糖、缺水、營養不良的反應！

這都是身體受不了之后發出的信號，跟毒不毒的沒有任何關系。

▼

排毒養顏膠囊

宣傳：長期服用皮膚會變得光澤、斑點也會淡化、精氣神也好了。

真相：里面添加了瀉藥成分

這類膠囊女人們一聽名字就有買的欲望，誰都希望自己變美不是？

先不說它養顏的效果咋樣，吃了之后，排便確實通暢了。

為啥呢？這類膠囊的主要成份是兩種瀉藥，叫做大黃和芒硝。嗯，你沒聽錯，是瀉藥。

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「但它能把肚子里的東西都拉出去啊，這不是排毒是什么？」

拜托，拉屎就是拉屎，不是排毒。

食物給人提供營養，怎么會是毒素？吃了東西再瀉掉，這樣的「直腸子」，并不是健康的。

「可是我聽說，抽查2000個中國人，94%的人血液里農藥、重金屬超標，這感覺不排毒不行??！」

首先，這理論就是扯淡，如果血液里真的農藥重金屬超標，人還能好好地活著嗎？早生病了！

其次，排便頂多也只能排消化系統里的「毒」吧？

請問，血液中的「毒」你如何靠拉肚子排出去？如果拉肚子那么有用的話，還要醫生干嘛？

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所以說，這個藥頂多只能暫時性地輔助便秘人群進行排便，絕對不能經常吃，否則可能引起長期便秘。

因為腸道本來可以好好的，可以自主活動排便，你借助外力，久而久之，它就懶得動了，這就變成了長期便秘。

別緊張，更可怕的還在后頭，你經常吃這類瀉藥，腸道還可能變黑（病變，如息肉、癌癥），腸道黑化后，這就真的很毒很暴力了。

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因此，排便困難人群，千萬別想著依賴藥物，而是要改善飲食，改變生活方式：

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注釋②：低聚糖（屬于碳水化合物類）類似水溶性膳食纖維，可被腸道的益生菌利用，對腸道健康有幫助。

這樣慢慢可以恢復腸道自我功能，身體也會好起來。

清腸丸、便秘排毒丸

宣傳：能排腸毒、清宿便

真相：便秘治療劑

這些商品大多是從日本進口的，看起來好像更高端，其實和排毒養顏膠囊的功能類似，也是讓你拉。

他們還宣稱：人體內有5-6kg的宿便，肥胖便秘者體內有7-11kg宿便，吃了我的丸，宿便都排完。

有一定基礎的小伙伴肯定要搖頭：

「嘖嘖嘖，又來了！宿便很早之前就辟謠過了，這不是一個醫學概念，而是商家杜撰出來的」

沒錯，其實人的身體有著強大的自我調節能力，等腸道當中的糞便太多的時候，你的腸道早就受不了了，這個時候應該是在蹲廁所啦。

而且，食物從完完全全消化吸收到排出的時間只有2-3天。絕不可能像商家說的那樣，會有幾十年一直粘連在腸子里的宿便。

「可是我擔心，會不會有一些便便太細小了，而粘在腸子上，一直排不出去？」

不會，我們人體很智能，只要是便便，一律都會驅逐出境，只是排出去時間先后的問題。

即使今天不排，明天、后天也會排的。

現在知道了吧，所謂的排宿便，就是幫你生孩子拉屎。不信你再看看包裝，其實就是便秘治療劑。

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大麥若葉青汁

宣傳：中和體內酸性毒素，調節體質、可以幫助清理腸道垃圾，排出腸道毒素

真相：和蔬菜汁一個原理，不如去吃更經濟實惠的蔬菜

大麥若葉，其實就是大麥（一種雜糧，和小麥類似）生長到20-30cm時期的幼苗，把葉磨成粉，泡水，做成青汁。

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商家宣傳能中和體內酸性毒素調節體質、可以幫助清理腸道垃圾，排出腸道毒素，并有很好的緩解便秘的效果。

首先，調節體質。

其次，幫助清理腸道垃圾，無非是因為青汁中含膳食纖維

但是一杯青汁的主要成分還是水分，膳食纖維含量并不高，平時我們蔬菜中就含有豐富的膳食纖維，并且價格更便宜。

如果這算是在排腸毒，其實我們每天都在做這件事，保證一天一斤蔬菜，其中半斤是深色的，這樣的排毒來得更猛烈。

如果還有人要你買，你可以這么回他：

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和這個產品類似的還有號稱能排出體內重金屬的牛蒡茶，其實也是膳食纖維在幫助排便，但是你知道的，排便不等于排毒。

除濕餅干

宣傳：能清除體內濕氣

真相：不如吃食物本身。因做成餅干效果大打折扣，熱量高，易發胖

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你們有所不知，這幾樣東西如果打成粉和在一起，會很難吃的

那么如何才能好吃呢？商家很聰明，加入植物油做成餅干??！

可是這效果也大打折扣了，熱量還不低，長期吃擔心長胖。你還不如直接吃這幾種食物靠譜得多。

減肥產品排毒

宣傳：能排脂肪，減肥=排毒

真相：減肥≠排毒，脂肪只能被消耗，不能被排出去

典型代表是小x書上許多人都安利的xxx小魔包、xxx黑生姜排毒瘦身顆粒，擁有國外的血統，感覺很高級的樣子

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商家宣稱潤腸通便，能排脂肪，體重掉了，就是毒排出去了。

還要狗狗說幾百遍？減肥的目的，不是減體重，是減掉脂肪！

而脂肪不是靠你吃什么東西排出去，而是要靠運動or減少攝入量來消耗掉的呀！

凡是宣傳，吃了XXX就能減肥排毒的，結果卻是讓你每天排泄大便，久而久之感覺自己變輕了，這些統統不靠譜！這可能導致

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這危害可比你想排的毒的危害大多了。所以，少吃一點（不等于節食），多動一點，健康的減肥才是王道

一口氣罵完那么多產品，突然有點心疼那些曾經排過毒的人了，本想寄希望于這些產品，沒料到全是幌子。

那么自己的亞健康問題究竟該怎么辦呢？該如何續命呢？

在文章的最后，狗狗希望你記住以下幾點，雖然有點老生常談，但真的受益一生。

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今天文章太長，就不寫結尾了

喂喂，我冒著英勇就義的風險在寫，你好意思不轉（zan）發(shang)？

總結

▍足貼

宣傳：貼上第二天可以看到足貼變黑，就是你體內排出的濕氣毒素

真相：里面有竹炭、竹醋，它本來就是黑的

▍物理性按摩產品

宣傳：淋巴是人體最后一道防御系統，多有堵塞，需要做排毒

真相：就是在給身體按摩，作用還不如直接運動，更能促進淋巴循環

▍汗蒸

宣傳：多出汗，排出體內毒素

真相：排的不是毒，而是水

▍果汁斷食

宣傳：不進食，只喝果汁和清水，就能排出毒素。頭暈、怕冷是排毒反應

真相：會導致低血糖

▍排毒養顏膠囊

宣傳：長期服用皮膚會變得光澤、斑點也會淡化、精氣神也好了。

真相：里面添加了瀉藥成分

▍清腸丸、便秘排毒丸

宣傳：能排腸毒、清宿便

真相：便秘治療劑

▍大麥若葉青汁

宣傳：中和體內酸性毒素，調節體質、可以幫助清理腸道垃圾，排出腸道毒素

真相：和蔬菜汁一個原理，不如去吃更經濟實惠的蔬菜

▍除濕餅干

宣傳：能清除體內濕氣

真相：不如吃食物本身，因做成餅干效果大打折扣，熱量高，易發胖

▍減肥產品排毒

宣傳：能排脂肪，減肥=排毒

真相：減肥≠排毒，脂肪只能被消耗，不能被排出去

號外號外！

進化論負責用戶調研的同學，

做了一份關于「口紅顏色」的問卷，

拜托大家幫我們填一下啦。

戳左下角「閱讀原文」就可以填啦，感恩！

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頭圖插畫作者：rovoz Zhong

發完這篇瑟瑟發抖

擔心自己的人身安全

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