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                                    蟲草與燕窩，蟲草和燕窩在營養上有什么區別 
        

    






    

        

            
蟲草與燕窩，蟲草和燕窩在營養上有什么區別 


            

                發布時間：2022-06-27 09:17
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                    蟲草和燕窩在營養上有什么區別燕窩蟲草可提高免疫力，燕窩可以補中益氣，美容養顏，可補充人體大量的微量元素，及人體所需得蛋白質和氨基酸，對孕婦吸煙人群和腎虛者均有益，做用于肺腎經；蟲草有補肺益腎，壯陽平喘，止血化痰之用，還能抑制腫瘤，抗菌，……
                

            


            




                
1，蟲草和燕窩在營養上有什么區別 


燕窩蟲草可提高免疫力，燕窩可以補中益氣，美容養顏，可補充人體大量的微量元素，及人體所需得蛋白質和氨基酸，對孕婦吸煙人群和腎虛者均有益，做用于肺腎經；蟲草有補肺益腎，壯陽平喘，止血化痰之用，還能抑制腫瘤，抗菌，抗病毒，抗炎，抗驚厥，鎮靜，平喘，祛痰，降血壓，抗心率失常，抗心肌缺血抗衰老，抗癌。建議您最好買原汁原味的蟲草燕窩，自己做，這樣效果更好。
燕窩蟲草可提高免疫力，燕窩可以補中益氣，美容養顏，可補充人體大量的微量元素，及人體所需得蛋白質和氨基酸，對孕婦吸煙人群和腎虛者均有益，做用于肺腎經；蟲草有補肺益腎，壯陽平喘，止血化痰之用，還能抑制腫瘤，抗菌，抗病毒，抗炎，抗驚厥，鎮靜，平喘，祛痰，降血壓，抗心率失常，抗心肌缺血抗衰老，抗癌。建議您最好買原汁原味的蟲草燕窩，自己做，這樣效果更好。
區別大了，百度就行，只說說人們關注的營養物質。冬蟲夏草：蟲草酸燕窩：燕窩酸等（還有表皮生長因子、集落刺激因子等）可以分別百度一下各自的作用
蟲夏草以干燥的子座和蟲體入藥，味甘、性溫、氣香，入肺腎二經，具有益肺腎、補筋骨、止咳喘、抗衰老等作用，并對結核菌、肝炎菌等均有殺傷力。冬蟲夏草傳統上既作藥用，又作食用，是中外聞名的滋補保健珍品。燕窩：1.補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。 　　2．補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。 　　3．凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。 　　4．止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。 　　5．使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。 　　6．燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。 　　7．孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效。 　　8．燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持皮膚光澤；潤燥使皮膚不易干燥；益氣使血液循環良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。此外，燕窩的醫療功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虛損、肺結核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久瘧、噎隔反胃等！　　冬蟲夏草的功效：　　益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰?！　《x夏草具有補肺益腎、止血化痰的功效。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛?！侗静輳男隆酚涊d冬蟲夏草“保肺益腎，止血化痰，已勞嗽”?！端幮钥肌酚涊d：‘秘精益氣，專補命門?！薄　《x夏草的作用：　　1.與功效主治相關的藥理作用　?。╨）性激素樣作用　?。?）調節機體免疫功能　?。?）平喘　?。?）保護腎臟功能　?。?）增強造血功能　?。?）延緩衰老　　2.其他藥理作用　?。╨）對消化系統的影響　?。?）對器官移植排斥反應的抑制作用　?。?）對紅斑狼瘡的抑制作用　?。?）降血糖　?。?）抗腫瘤作用?！　【C上所述，與冬蟲夏草補肺益腎功效相關的藥理作用為性激素樣作用、調節機體免疫功能、平喘、保護腎臟功能、增強造血功能、延緩衰老等作用。冬蟲夏草還具有保肝、抑制器官移植排斥反應、抑制紅斑狼瘡、降血糖、抗腫瘤等作用。
蟲草與燕窩


2，燕窩可以和蟲草一起燉嗎









冬蟲夏草和燕窩全是較為珍貴的養生食材，冬蟲夏草和燕窩是可以在一起吃的，較為普遍的便是冬蟲夏草燉燕窩，具備非常好的滋補養生的功效，尤其是針對女士，可以充分發揮非常好的養顏美容的功效，在抵御皮膚衰老層面的實際效果也是很好的，可以皮膚美白，可以抵御皮膚的脆化，針對提升人體的抗病性工作能力的功效也是非常好的。1、燕窩蟲草燉草雞材料：燕窩2盞（約15克），蟲草5克，草雞半只，姜2片，黃酒、鹽少許。作法：燕窩用清水浸泡發開，再用清水洗滌，撈起瀝干水份，備用； 蟲草洗凈瀝干備用； 草雞去皮，飛水，斬大件備用； 將草雞、蟲草、姜片放入燉盅，加入黃酒，再注入適量清水，隔水慢火燉3小時后，加入燕窩慢火燉30分鐘，食用時加入適量鹽即可。功效：滋潤肺胃，益氣養顏。2、燕窩蟲草雪耳湯材料：燕窩5克，冬蟲夏草3克，雪耳15克，冰糖25克。制法：上藥按比例配制，先用水燉燕窩，后加入冬蟲夏草、雪耳、冰糖再煮15分鐘。飲湯并食燕窩、蟲草、雪耳。功效：補肺滋腎，養顏止咳。主治：陰虛燥熱、咳嗽無痰或痰少難出、鼻干面晦、呼吸氣促，或盜汗咳血。方論：方中燕窩性味甘平，入肺、胃、腎經，有補肺養陰、止汗養顏的效果；冬蟲夏草為補腎益肺、止咳平喘的良藥；雪耳性味甘平，入肺、胃經，有養肺和血的功效。肺陰不足、咳嗽、氣喘、盜汗、咯血，或中老年人患肺結核服燕窩蟲草雪耳湯有顯著效果。常服此方健身延年。


蟲草與燕窩


3，蟲草燉燕窩湯


食材蟲草 適量燕窩 適量銀耳 少許紅棗 4顆百合 3朵冰糖水 一碗燕窩泡發、挑洗好備用，選用燕安居純凈燕窩可跳過此步驟；蟲草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘；將燕窩、蟲草、紅棗、銀耳、百合放入燉盅內，加適量水，用中火隔水燉煮15分鐘；燉煮好，放入適量冰糖水調味即可食用(根據個人口味不同，冰糖水改為鹽也可)。
食材蟲草 適量燕窩 適量銀耳 少許紅棗 4顆百合 3朵冰糖水 一碗燕窩泡發、挑洗好備用，選用燕安居純凈燕窩可跳過此步驟；蟲草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘；將燕窩、蟲草、紅棗、銀耳、百合放入燉盅內，加適量水，用中火隔水燉煮15分鐘；燉煮好，放入適量冰糖水調味即可食用(根據個人口味不同，冰糖水改為鹽也可)。
食材蟲草 適量燕窩 適量銀耳 少許紅棗 4顆百合 3朵冰糖水 一碗燕窩泡發、挑洗好備用，選用燕安居純凈燕窩可跳過此步驟；蟲草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘；將燕窩、蟲草、紅棗、銀耳、百合放入燉盅內，加適量水，用中火隔水燉煮15分鐘；燉煮好，放入適量冰糖水調味即可食用(根據個人口味不同，冰糖水改為鹽也可)。
蟲草與燕窩


4，冬蟲夏草和人參靈芝燕窩是我們中國獨有的特產嗎


食材蟲草 適量燕窩 適量銀耳 少許紅棗 4顆百合 3朵冰糖水 一碗燕窩泡發、挑洗好備用，選用燕安居純凈燕窩可跳過此步驟；蟲草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘；將燕窩、蟲草、紅棗、銀耳、百合放入燉盅內，加適量水，用中火隔水燉煮15分鐘；燉煮好，放入適量冰糖水調味即可食用(根據個人口味不同，冰糖水改為鹽也可)。
食材蟲草 適量燕窩 適量銀耳 少許紅棗 4顆百合 3朵冰糖水 一碗燕窩泡發、挑洗好備用，選用燕安居純凈燕窩可跳過此步驟；蟲草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘；將燕窩、蟲草、紅棗、銀耳、百合放入燉盅內，加適量水，用中火隔水燉煮15分鐘；燉煮好，放入適量冰糖水調味即可食用(根據個人口味不同，冰糖水改為鹽也可)。
食材蟲草 適量燕窩 適量銀耳 少許紅棗 4顆百合 3朵冰糖水 一碗燕窩泡發、挑洗好備用，選用燕安居純凈燕窩可跳過此步驟；蟲草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘；將燕窩、蟲草、紅棗、銀耳、百合放入燉盅內，加適量水，用中火隔水燉煮15分鐘；燉煮好，放入適量冰糖水調味即可食用(根據個人口味不同，冰糖水改為鹽也可)。


5，冬蟲夏草和燕窩哪個對身體比較好啊哪個性價比高 


冬蟲夏草對身體比較好，一般半年就可以了。只要每天一根，從效果來說，性價比高，效果差就無性價比！燕窩效果差，我認為無用。
若是癌癥的話，沒有治療是不能吃燕窩的，若是治療了是可以吃燕窩的。
有些報道已經證實冬蟲夏草和燕窩沒什么營養價值，燕窩的營養價值就是蛋白質，可是每次就吃那么2.3克 連個雞蛋的價值都沒有
建議買冬蟲夏草，燕窩的營養價值只相當于年糕。
您好，冬蟲夏草能益肺腎、止喘嗽。主要病后調補身體。1 病后體弱、食欲減退、頭暈自汗、貧血，尤其呼吸道抵抗力低易受風寒感冒者。2 腰酸腿軟、陽痿、遺精等，常配杜仲、淫羊藿、蓯蓉等。3 肺結核之陰虛喘嗽、咳血、胸痛，常配杏仁、川貝、麥冬、阿膠等燕窩并不是藥，很多功效雖然有但是效果并不明顯，多是商家夸大出來的。燕窩真正作用比較大也比較明顯的功效就是美容養顏，是滋補類的食品，最適合女性尤其是懷孕和坐月子的人吃了。老人或小孩子吃也不錯，其他人群如果不是特別需要倒沒什么吃的必要，當然對于有錢人來說那就是另外一回事了。另外，燕窩極易買到假的，假燕窩那可就真的一點功效也沒有了。
建議買冬蟲夏草，燕窩的營養價值只相當于年糕。
有些報道已經證實冬蟲夏草和燕窩沒什么營養價值，燕窩的營養價值就是蛋白質，可是每次就吃那么2.3克 連個雞蛋的價值都沒有
補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。2補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。3凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。4止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。5燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之6燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用7凡經電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。你可以選擇瑞膳齊燕窩  價格很實惠
冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌cordyceps sinensis(berk.)sace.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蝙蝠蛾hepialus armoricanus oberthür越冬幼蟲體上的子座與蟲體的復合體。寄主為鱗翅目、鞘翅目等昆蟲的幼蟲，冬季菌絲侵入蟄居于土中的幼蟲體內，使蟲體充滿菌絲而死亡。夏季長出子座。 植物類，準確的說是菌類生藥。。。
您好，冬蟲夏草能益肺腎、止喘嗽。主要病后調補身體。1 病后體弱、食欲減退、頭暈自汗、貧血，尤其呼吸道抵抗力低易受風寒感冒者。2 腰酸腿軟、陽痿、遺精等，常配杜仲、淫羊藿、蓯蓉等。3 肺結核之陰虛喘嗽、咳血、胸痛，常配杏仁、川貝、麥冬、阿膠等燕窩并不是藥，很多功效雖然有但是效果并不明顯，多是商家夸大出來的。燕窩真正作用比較大也比較明顯的功效就是美容養顏，是滋補類的食品，最適合女性尤其是懷孕和坐月子的人吃了。老人或小孩子吃也不錯，其他人群如果不是特別需要倒沒什么吃的必要，當然對于有錢人來說那就是另外一回事了。另外，燕窩極易買到假的，假燕窩那可就真的一點功效也沒有了。
另外還有冬蟲夏草也可以吃。但是這三種東西效果緩和，所以要堅持吃、發的東西（海產品）不要吃。 調整心態，但是副作用很大。還有就是熱性的東西（人參）。但是不補充又不能迅速從化療的副作用里恢復，身體會很虛。 燕窩和靈芝是可以吃的。而且化療后白細胞繼續下降。能迅速提高白細胞的都是些高蛋白食物，而腫瘤對于營養的吸收比人體要快。所以化療后大量補充營養容易引起癌癥轉移、復發化療能不做盡量不做。因為效果非常非常有限
冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌cordyceps sinensis(berk.)sace.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蝙蝠蛾hepialus armoricanus oberthür越冬幼蟲體上的子座與蟲體的復合體。寄主為鱗翅目、鞘翅目等昆蟲的幼蟲，冬季菌絲侵入蟄居于土中的幼蟲體內，使蟲體充滿菌絲而死亡。夏季長出子座。 植物類，準確的說是菌類生藥。。。
冬蟲夏草對身體比較好，一般半年就可以了。只要每天一根，從效果來說，性價比高，效果差就無性價比！燕窩效果差，我認為無用。


6，燉燕窩必須隔水嗎 


冬蟲夏草的功效與作用主要有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等。冬蟲夏草的食用方法包括開水泡飲、研末沖服、蟲草煲湯、蟲草泡酒等。冬蟲夏草的功效與作用：1、調節免疫系統冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。蟲草素是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。2、抗疲勞、補肺益腎冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。3、止血化痰蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。冬蟲夏草還具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。冬蟲夏草的食用方法：1、開水泡飲蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。2、研末沖服使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。3、蟲草煲湯待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時左右時，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下。4、蟲草泡酒取蟲草10-20克，度數較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用。
冬蟲夏草的功效與作用主要有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等。冬蟲夏草的食用方法包括開水泡飲、研末沖服、蟲草煲湯、蟲草泡酒等。冬蟲夏草的功效與作用：1、調節免疫系統冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。蟲草素是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。2、抗疲勞、補肺益腎冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。3、止血化痰蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。冬蟲夏草還具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。冬蟲夏草的食用方法：1、開水泡飲蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。2、研末沖服使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。3、蟲草煲湯待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時左右時，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下。4、蟲草泡酒取蟲草10-20克，度數較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用。
隔水燉　　碗里鍋里都放上水，碗最好加上蓋，用專門的燉盅效果更好，甚至還可以在蓋上蒙上紗紙。主要是防止香氣外泄，一些藥膳也要用隔水燉    燕窩的使用方法  　　1、浸發：浸發是指用涼水浸燕窩，不同種類的燕窩有不同的浸發時間，由三至二十四小時不等，品質越好的燕窩，浸發后的體積會越大，純正天然的燕窩浸發后會有小毛，只需用鉗子拔走和多次用水沖洗雜質便可。  　　2、浸燉過程：  　　a、首先把燕窩用清水浸一段時間（不同燕窩種類有不同的時間）  　　切記水的份量需蓋過燕窩，使燕窩能充分浸透和吸收水分  　　b、用夾子把燕窩上的小毛挑掉  　　c、然后用篩子把燕窩隔水，待用  　　d、燉盅內倒下涼開水，燉盅外圍的水也需作沸騰狀，然后  　　把燕窩放在燉盅內，不同的燕窩燉制時間不同，燕窩切忌燉超時，  　　因為燕窩燉過火會影響口感，  　　甚至溶化成液體.  　　五、燕窩燉制時間（如表）  　　六、溫馨提示：  　　1.所有燕窩都需以文火燉制。  　　2.在燉制時，水位基本上必須蓋過燕窩，但稀稠程度可隨各人喜好。  　　3. 必須讓燉盅外的水沸騰后，方可開始燉制燕窩  　　4.燉制燕窩時，冰糖可留待最后才放，燕窩口感會較佳   　　5.中醫認為冰糖是眾多糖中最純正，滋補，能潤肺和補中氣。白糖則易生痰，紅糖普遍認為較燥熱，所以燉燕窩時用冰糖最好  　　七、燕窩另外幾種制作配料  　　鮮果燕窩---用料：燕窩、時令水果(如木瓜、哈密瓜等）---功效：美容養顏  　　紅棗銀耳燕窩---用料：燕窩、紅棗、銀耳、枸杞、蓮子---功效：清肺補血、美容養顏  　　燕窩燉秋梨----用料：燕窩、梨、紅棗----功效：補中益氣、養顏、化痰  　　蟲草燕窩---用料：燕窩、蟲草、雞湯、枸杞---功效：補虛損、益精氣、止咳    　【燕窩浸發與燉制技巧】　　燕窩最簡單的蒸制方法為清燉加冰糖，即每人每次取5~8g用適量的清水浸發，再用文火燉，然后加少量冰糖調味即可。不同等級規格的燕窩的浸發時間和燉制時間有所不同。依次列舉：　　1、龍牙盞、龍牙碎——浸發1~2小時——燉制15~20分鐘　　2、白燕盞、白燕碎——浸發3~5小時——燉制15~20分鐘　　3、黃燕盞、黃燕碎——浸發5~10小時——燉制20~30分鐘　　4、紅燕盞、紅燕碎——浸發5~10小時——燉制20~30分鐘　　5、金絲洞燕/白燕盞——浸發8~16小時——燉制30~40分鐘　　6、金絲洞燕/黃燕盞——浸發8~16小時——燉制30~40分鐘　　7、金絲洞燕/紅腳燕——浸發8~16小時——燉制30~40分鐘　　8、金絲洞燕/紅燕盞——浸發10~20小時——燉制40~60分鐘　　9、金絲洞燕/惠安盞——浸發10~20小時——燉制40~60分鐘    
是的，因為燕窩在高溫的情況下營養物質會被破壞，所以必須隔水燉煮。


7，哪些人不適合吃蟲草


蟲草性甘、溫，歸腎、肺經，具有補腎益肺，止血化痰的功效作用，臨床上用于陽痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咯血等病癥的治療，但是有些人卻是不適合吃，像小孩還有患有各類實癥的人群其實是不太適合吃的，生活中是濕熱體質或者陰虛體質的朋友，也不適合吃冬蟲夏草。冬蟲夏草是麥角菌科（ Clavicipitaceae）真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （BerK.） Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的干燥復合體。夏季，子囊孢子從子囊內射出后，產生芽管（或從分生孢子產生芽管），穿入寄主幼蟲體內生長，染病幼蟲鉆入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內部器官，但蟲體的角皮仍完整無損。翌年夏季，從幼蟲尸體的前端生出子座。冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長3-5cm，直徑0.3-0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環紋20-30個，近頭部的環紋較細；頭部紅棕色；足8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細長圓柱形，長4-7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。冬蟲夏草味甘性平，歸肺、腎經，補腎益肺，止血化痰。冬蟲夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即蟲草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麥角甾醇、維生素B12 、蟲草多糖、多種氨基酸等?！吨袊幍洹罚?015年版），本品含腺苷不得少于0.010%。置陰涼干燥處，防蛀。不適合吃冬蟲夏草的人如下：1、少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應該依據醫生處方。2、患有各類實癥的人群所謂“實癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現在一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬于“邪氣盛則實”的臨床表現。3、陰虛火旺與濕熱體質的人不可只單用冬蟲夏草，中醫講究對癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
  冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。    真正的冬蟲夏草均為野生，生長在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對自然環境要求高。夏季，蟲子卵產于地面，經過一個月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內生長。經過一個冬天，到第二年春天來臨，霉菌菌絲開始生長，到夏天時長出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養料，生長迅速，蟲體一般為四至五厘米，菌孢一天之內即可長至蟲體的長度，這時的蟲草稱為“頭草”，質量最好；第二天菌孢長至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質量次之。因為僵化后會長出根須，所以被稱作冬蟲夏草。   　冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。待初夏子座出土、孢子末發散時挖取，曬至6～7 成干，隨后去除似纖維狀的附著物及雜質，曬干或低溫干燥即得。  它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。        不過現在好多都是人工培植的。
燕窩 是東南亞特有金絲燕分泌的膠質性唾液形成的可食用鳥窩。 主要的好處：1.“美容基因”——燕窩是表皮生長因子 2.對呼吸系統疾病的治療作用，對呼吸系統疾病的治療作用，可以說是燕窩的經典療效了。 3.預防腫瘤，減少放化療不良反應 4.強心、降壓作用 5.抗氧化，防衰老 6.抗疲勞作用 等等??！ 冬蟲夏草 的功效1、補益虛損，用于勞損所至的虛癥及病后精氣不足，皆可補之。因其含有多種氨基酸，故對人體補益較好。試驗證明具有增強免役功能作用。 2、補益心腎，治療心腎不足的失眠。藥理試驗證明，冬蟲夏草有鎮靜催眠的作用，對神經衰弱為很好補益良藥。本品在防治心血管疾病上有作用。以其能增加心肌血液流量和營養，降低血清膽固醇和B—脂蛋白作用有關。 3、補肺腎，止咳嗽，治療肺虛或肺腎兩虛咳嗽，藥理試驗證明，具有抗結核桿菌，抗病毒及擴張支氣管作用。 4、補腎填精，治療陽痿、乙精，腰漆雙痛。 5、具有抗腫瘤作用。靈芝的功效和保鍵作用： 1)、補益強壯，益壽延年，用于體弱者的補養，人常服可益壽 2)、有提高免疫機能的作用，實驗證明，靈芝有提高T細胞比值，增強巨噬細胞吞噬能力的作用，對于人體有減少疾病的發生，增強抗病能力的作用。靈芝多糖能加速核酸和蛋白質的代謝，銅參與造血，鎂、鋅具有抗衰老作用。 3)、補氣益陰，補益肺臟，治療肺虛所致的咳嗽氣喘。對慢性支氣管炎、支氣管喘哮屬氣虛、陰虛者有效果。實驗證明，具有鎮咳、祛痰、平喘及使支氣管上皮修復有快而完全的作用。 4)、補益肝腎，治療肝腎陰虛所致耳鳴腰漆酸軟，肋痛，尿多，靈芝有保肝，降血糖，降低膽固醇作用。對慢性肝炎，糖尿病，高膽固醇癥具有肝腎虛癥者均可應用。 5)、養心安神，治療心氣血虛心悸、失眠、健忘、藥理實驗證明，靈芝有鎮靜作用，對神經衰弱有較好的治療作用。 6)、補益脾胃，治療脾胃氣虛的食欲不振，納少，消化不良，靈芝還有鎮痛，增強耐缺氧和耐寒的作用，還具有抑制過敏反應、抗輻射損傷的作用。
蟲草性甘、溫，歸腎、肺經，具有補腎益肺，止血化痰的功效作用，臨床上用于陽痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咯血等病癥的治療，但是有些人卻是不適合吃，像小孩還有患有各類實癥的人群其實是不太適合吃的，生活中是濕熱體質或者陰虛體質的朋友，也不適合吃冬蟲夏草。冬蟲夏草是麥角菌科（ Clavicipitaceae）真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （BerK.） Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的干燥復合體。夏季，子囊孢子從子囊內射出后，產生芽管（或從分生孢子產生芽管），穿入寄主幼蟲體內生長，染病幼蟲鉆入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內部器官，但蟲體的角皮仍完整無損。翌年夏季，從幼蟲尸體的前端生出子座。冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長3-5cm，直徑0.3-0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環紋20-30個，近頭部的環紋較細；頭部紅棕色；足8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細長圓柱形，長4-7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。冬蟲夏草味甘性平，歸肺、腎經，補腎益肺，止血化痰。冬蟲夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即蟲草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麥角甾醇、維生素B12 、蟲草多糖、多種氨基酸等?！吨袊幍洹罚?015年版），本品含腺苷不得少于0.010%。置陰涼干燥處，防蛀。不適合吃冬蟲夏草的人如下：1、少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應該依據醫生處方。2、患有各類實癥的人群所謂“實癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現在一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬于“邪氣盛則實”的臨床表現。3、陰虛火旺與濕熱體質的人不可只單用冬蟲夏草，中醫講究對癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。


8，燕窩是什么


燕窩是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所筑成的巢穴。燕窩是東南亞特有的金絲燕用唾液筑成的巢窩。金絲燕的喉嚨具發達的粘液腺，能分泌膠沾性的唾液。當在營巢期間，攝食藻類等食物后，經數十分鐘，便可轉化為唾液，吐在巖石上，形成半飯碗狀、白而帶少許透明的燕窩。一般鄉下所見到的燕子為家燕,并不是金絲燕,因此其筑巢是含泥士筑成的。燕窩是金絲燕為了繁育下一代建筑而成，每個窩只會住一次，待幼燕學會飛行后，便棄巢而去。金絲燕從筑巢、下蛋、孵化到幼鳥離巢，需要長達約115天孕育的時間。燕窩采集工作通常會在幼燕離開后才會進行。燕窩主產地在印度尼西亞、馬來西亞、越南、泰國、緬甸等東南亞地區，其中以印度尼西亞產量最大；據了解，越南質量最好，因為當地富有世界知名的紅樹林群聚，特別適合金絲燕的生長。物以稀為貴！燕窩的珍貴在于量少；早期是以野生洞燕為主，采摘燕窩得要冒著生命危險，攀爬在峭壁上，且常有人因此而喪失生命，由于采摘不易，常有商人未等待幼燕棄巢離去，便將其強行采摘；之后才有人建造屋燕，將房子模擬洞穴溫度、濕度、光暗度建筑而成，吸引燕子能來筑巢。燕窩采摘之后，會進行洗選方式制作，將雜毛、雜草與青苔等污染去除。燕窩一般有白燕、黃燕與血燕之分，所謂的白燕又稱官燕，是金絲燕產卵前第一次筑的巢，幾乎是靠大量的凝固而成，質地純潔、質量極佳，相當珍貴。所謂的白燕也不是純白，而是有些象牙白，若是純白，很可能是因為發霉，經由藥劑漂白所致，至于黃燕則是野生洞燕受到環境或糞便污染，雜質較多、顏色偏黃，而血燕其實是因為受到礦物質滲透而形成紅燕，也有不肖業者將紅燕添加亞硝酸鹽，加深其色，或是利用糞便加以熏紅。而真正的燕窩有一股清香，且沒有腥味與酸味，以春天前后的質量最好，因為春天雨水多，燕窩也易生成，夏天氣候偏燥熱，質量就較差，秋冬旱季來臨，質量就更不好。燕窩的功效燕窩在古時是屬于高貴中藥材，而且常用于肺陰虛病人，對于長期咳嗽，干咳、少痰，服用燕窩即可具有滋陰潤肺功效，尤其是有抽煙者，會有干咳、咽干等癥狀，或是肺癆，也就是肺結核病人，若咳血等情況時，即可使用燕窩來治療。 醫生怕治嗽，正說明了咳嗽難以根治，而燕窩卻是治嗽的上品；尤其是有長年咳嗽的老人，就很適合服用燕窩來潤肺，也可達到改善咳嗽癥狀。燕窩的營養價值燕窩營養價值高，竟因燕子的口水所含成分有豐富的水溶性蛋白質及礦物質等；高嘉鴻醫師指出，燕窩的胺基酸含量高，而且還有上皮增生因子，目前甚至有吃燕窩可以美容養顏的說法，但是中醫觀點則是有所保留。而燕窩主要產地在東南亞的越南、泰國、馬來西亞與印度尼西亞等國家，相傳在明朝時，鄭和下西洋之后引進燕窩，也因此燕窩才逐漸發展出藥膳。
燕窩是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所筑成的巢穴。燕窩是東南亞特有的金絲燕用唾液筑成的巢窩。金絲燕的喉嚨具發達的粘液腺，能分泌膠沾性的唾液。當在營巢期間，攝食藻類等食物后，經數十分鐘，便可轉化為唾液，吐在巖石上，形成半飯碗狀、白而帶少許透明的燕窩。一般鄉下所見到的燕子為家燕,并不是金絲燕,因此其筑巢是含泥士筑成的。燕窩是金絲燕為了繁育下一代建筑而成，每個窩只會住一次，待幼燕學會飛行后，便棄巢而去。金絲燕從筑巢、下蛋、孵化到幼鳥離巢，需要長達約115天孕育的時間。燕窩采集工作通常會在幼燕離開后才會進行。燕窩主產地在印度尼西亞、馬來西亞、越南、泰國、緬甸等東南亞地區，其中以印度尼西亞產量最大；據了解，越南質量最好，因為當地富有世界知名的紅樹林群聚，特別適合金絲燕的生長。物以稀為貴！燕窩的珍貴在于量少；早期是以野生洞燕為主，采摘燕窩得要冒著生命危險，攀爬在峭壁上，且常有人因此而喪失生命，由于采摘不易，常有商人未等待幼燕棄巢離去，便將其強行采摘；之后才有人建造屋燕，將房子模擬洞穴溫度、濕度、光暗度建筑而成，吸引燕子能來筑巢。燕窩采摘之后，會進行洗選方式制作，將雜毛、雜草與青苔等污染去除。燕窩一般有白燕、黃燕與血燕之分，所謂的白燕又稱官燕，是金絲燕產卵前第一次筑的巢，幾乎是靠大量的凝固而成，質地純潔、質量極佳，相當珍貴。所謂的白燕也不是純白，而是有些象牙白，若是純白，很可能是因為發霉，經由藥劑漂白所致，至于黃燕則是野生洞燕受到環境或糞便污染，雜質較多、顏色偏黃，而血燕其實是因為受到礦物質滲透而形成紅燕，也有不肖業者將紅燕添加亞硝酸鹽，加深其色，或是利用糞便加以熏紅。而真正的燕窩有一股清香，且沒有腥味與酸味，以春天前后的質量最好，因為春天雨水多，燕窩也易生成，夏天氣候偏燥熱，質量就較差，秋冬旱季來臨，質量就更不好。燕窩的功效燕窩在古時是屬于高貴中藥材，而且常用于肺陰虛病人，對于長期咳嗽，干咳、少痰，服用燕窩即可具有滋陰潤肺功效，尤其是有抽煙者，會有干咳、咽干等癥狀，或是肺癆，也就是肺結核病人，若咳血等情況時，即可使用燕窩來治療。 醫生怕治嗽，正說明了咳嗽難以根治，而燕窩卻是治嗽的上品；尤其是有長年咳嗽的老人，就很適合服用燕窩來潤肺，也可達到改善咳嗽癥狀。燕窩的營養價值燕窩營養價值高，竟因燕子的口水所含成分有豐富的水溶性蛋白質及礦物質等；高嘉鴻醫師指出，燕窩的胺基酸含量高，而且還有上皮增生因子，目前甚至有吃燕窩可以美容養顏的說法，但是中醫觀點則是有所保留。而燕窩主要產地在東南亞的越南、泰國、馬來西亞與印度尼西亞等國家，相傳在明朝時，鄭和下西洋之后引進燕窩，也因此燕窩才逐漸發展出藥膳。
燕窩是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所筑成的巢穴。燕窩是東南亞特有的金絲燕用唾液筑成的巢窩。金絲燕的喉嚨具發達的粘液腺，能分泌膠沾性的唾液。當在營巢期間，攝食藻類等食物后，經數十分鐘，便可轉化為唾液，吐在巖石上，形成半飯碗狀、白而帶少許透明的燕窩。一般鄉下所見到的燕子為家燕,并不是金絲燕,因此其筑巢是含泥士筑成的。燕窩是金絲燕為了繁育下一代建筑而成，每個窩只會住一次，待幼燕學會飛行后，便棄巢而去。金絲燕從筑巢、下蛋、孵化到幼鳥離巢，需要長達約115天孕育的時間。燕窩采集工作通常會在幼燕離開后才會進行。燕窩主產地在印度尼西亞、馬來西亞、越南、泰國、緬甸等東南亞地區，其中以印度尼西亞產量最大；據了解，越南質量最好，因為當地富有世界知名的紅樹林群聚，特別適合金絲燕的生長。物以稀為貴！燕窩的珍貴在于量少；早期是以野生洞燕為主，采摘燕窩得要冒著生命危險，攀爬在峭壁上，且常有人因此而喪失生命，由于采摘不易，常有商人未等待幼燕棄巢離去，便將其強行采摘；之后才有人建造屋燕，將房子模擬洞穴溫度、濕度、光暗度建筑而成，吸引燕子能來筑巢。燕窩采摘之后，會進行洗選方式制作，將雜毛、雜草與青苔等污染去除。燕窩一般有白燕、黃燕與血燕之分，所謂的白燕又稱官燕，是金絲燕產卵前第一次筑的巢，幾乎是靠大量的凝固而成，質地純潔、質量極佳，相當珍貴。所謂的白燕也不是純白，而是有些象牙白，若是純白，很可能是因為發霉，經由藥劑漂白所致，至于黃燕則是野生洞燕受到環境或糞便污染，雜質較多、顏色偏黃，而血燕其實是因為受到礦物質滲透而形成紅燕，也有不肖業者將紅燕添加亞硝酸鹽，加深其色，或是利用糞便加以熏紅。而真正的燕窩有一股清香，且沒有腥味與酸味，以春天前后的質量最好，因為春天雨水多，燕窩也易生成，夏天氣候偏燥熱，質量就較差，秋冬旱季來臨，質量就更不好。燕窩的功效燕窩在古時是屬于高貴中藥材，而且常用于肺陰虛病人，對于長期咳嗽，干咳、少痰，服用燕窩即可具有滋陰潤肺功效，尤其是有抽煙者，會有干咳、咽干等癥狀，或是肺癆，也就是肺結核病人，若咳血等情況時，即可使用燕窩來治療。 醫生怕治嗽，正說明了咳嗽難以根治，而燕窩卻是治嗽的上品；尤其是有長年咳嗽的老人，就很適合服用燕窩來潤肺，也可達到改善咳嗽癥狀。燕窩的營養價值燕窩營養價值高，竟因燕子的口水所含成分有豐富的水溶性蛋白質及礦物質等；高嘉鴻醫師指出，燕窩的胺基酸含量高，而且還有上皮增生因子，目前甚至有吃燕窩可以美容養顏的說法，但是中醫觀點則是有所保留。而燕窩主要產地在東南亞的越南、泰國、馬來西亞與印度尼西亞等國家，相傳在明朝時，鄭和下西洋之后引進燕窩，也因此燕窩才逐漸發展出藥膳。


9，燕窩和金燕耳的區別有哪些啊


金燕耳是銀耳的一種，燕窩和金燕耳、銀耳不是一種東西。銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。金燕耳是以淮山、黃芪、蓮子等十幾種中藥材為培養基，采用生物載體技術人工培植出來的優質本草銀耳。屬于銀耳的一種。燕窩是雨燕科幾種金絲燕分泌的唾液及其絨羽混合粘結所筑成的巢穴。2、形態特征（1）銀耳銀耳是由10余片薄而多皺褶的扁平形瓣片組成。銀耳子實體純白至乳白色，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性，由數片至組成，形似菊花形、牡丹形或繡球形，直徑3～15厘米。干后收縮，角質，硬而脆，白色或米黃色。子實層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形，縱分隔，夏秋季生于闊葉樹腐木上。
1、金燕耳是銀耳的一種，燕窩和金燕耳、銀耳不是一種東西。銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。金燕耳是以淮山、黃芪、蓮子等十幾種中藥材為培養基，采用生物載體技術人工培植出來的優質本草銀耳。屬于銀耳的一種。燕窩是雨燕科幾種金絲燕分泌的唾液及其絨羽混合粘結所筑成的巢穴。2、形態特征（1）銀耳銀耳是由10余片薄而多皺褶的扁平形瓣片組成。銀耳子實體純白至乳白色，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性，由數片至組成，形似菊花形、牡丹形或繡球形，直徑3～15厘米。干后收縮，角質，硬而脆，白色或米黃色。子實層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形，縱分隔，夏秋季生于闊葉樹腐木上。（2）金燕耳（3）燕窩3、營養功效（1）銀耳銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。（2）燕窩燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌癥之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。功效顯著，受人追捧，因產量稀少，價格昂貴。二、雪燕和燕窩的區別是什么了解的人一定知道燕窩是燕子的用唾沫做的窩，人們發現它有著豐富的膠原蛋白，可以幫助女性的皮膚減緩衰老，也可以幫助胃病的人以食療的形式治療胃病。燕窩和雪燕的本質區別就在于一個是動物蛋白一個是植物蛋白。(小編多說幾句，雪燕是植物木髓分泌物，桃膠是桃樹外皮分泌物，都是膠質)三、雪燕的歷史印度食用雪燕的歷史已經有1000多年，當地人民跋山涉水采摘野生雪燕，獻貢給皇宮貴族食用，用開水泡發后加入蟲草、魚膠等一并燉煮，孕婦及兒童也正常進補，也無任何不適。國內需求以每年數10倍速度擴展的同時，雪燕供應卻無法跟上，產地人民幾乎把野生雪燕全部收集完。國內開始食用雪燕的時間比較晚，人們了解的也并不過，所以很多不法商家會造價，購買的時候要注意。雪燕吃食的時候是和燕窩一樣要泡發的，泡發程度大概是原大小的10倍。根據小編了解，市場上野生的雪燕比較貴，但是普通人工養殖的價格會比較便宜，如同燕窩一樣，雪燕也是分等級的，根據自身需要選擇不同的等級來食用，是溫和的食補用品噢。
1、金燕耳是銀耳的一種，燕窩和金燕耳、銀耳不是一種東西。銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。金燕耳是以淮山、黃芪、蓮子等十幾種中藥材為培養基，采用生物載體技術人工培植出來的優質本草銀耳。屬于銀耳的一種。燕窩是雨燕科幾種金絲燕分泌的唾液及其絨羽混合粘結所筑成的巢穴。2、形態特征（1）銀耳銀耳是由10余片薄而多皺褶的扁平形瓣片組成。銀耳子實體純白至乳白色，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性，由數片至組成，形似菊花形、牡丹形或繡球形，直徑3～15厘米。干后收縮，角質，硬而脆，白色或米黃色。子實層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形，縱分隔，夏秋季生于闊葉樹腐木上。（2）金燕耳（3）燕窩3、營養功效（1）銀耳銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。（2）燕窩燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
金燕耳是銀耳的一種，燕窩和金燕耳、銀耳不是一種東西。銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。金燕耳是以淮山、黃芪、蓮子等十幾種中藥材為培養基，采用生物載體技術人工培植出來的優質本草銀耳。屬于銀耳的一種。燕窩是雨燕科幾種金絲燕分泌的唾液及其絨羽混合粘結所筑成的巢穴。2、形態特征（1）銀耳銀耳是由10余片薄而多皺褶的扁平形瓣片組成。銀耳子實體純白至乳白色，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性，由數片至組成，形似菊花形、牡丹形或繡球形，直徑3～15厘米。干后收縮，角質，硬而脆，白色或米黃色。子實層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形，縱分隔，夏秋季生于闊葉樹腐木上。
首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復沖泡多次，最后不喝的時候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會更利于冬蟲夏草功效的發揮。冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個透明玻璃水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個人對濃度的喜好和自身的經濟能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補效果特別出色，在煲制時把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時，燉好以后加入適量的食用鹽調味即可。a、平時把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個，生姜和食用油以及清湯各適量準備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調味料也要適量準備一點、b、望準備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調小火力，慢燉一個小時，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進行調味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質量的糧食酒，把準備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內，加入白酒或高梁酒內，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。
雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌癥之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。功效顯著，受人追捧，因產量稀少，價格昂貴。二、雪燕和燕窩的區別是什么了解的人一定知道燕窩是燕子的用唾沫做的窩，人們發現它有著豐富的膠原蛋白，可以幫助女性的皮膚減緩衰老，也可以幫助胃病的人以食療的形式治療胃病。燕窩和雪燕的本質區別就在于一個是動物蛋白一個是植物蛋白。(小編多說幾句，雪燕是植物木髓分泌物，桃膠是桃樹外皮分泌物，都是膠質)三、雪燕的歷史印度食用雪燕的歷史已經有1000多年，當地人民跋山涉水采摘野生雪燕，獻貢給皇宮貴族食用，用開水泡發后加入蟲草、魚膠等一并燉煮，孕婦及兒童也正常進補，也無任何不適。國內需求以每年數10倍速度擴展的同時，雪燕供應卻無法跟上，產地人民幾乎把野生雪燕全部收集完。國內開始食用雪燕的時間比較晚，人們了解的也并不過，所以很多不法商家會造價，購買的時候要注意。雪燕吃食的時候是和燕窩一樣要泡發的，泡發程度大概是原大小的10倍。根據小編了解，市場上野生的雪燕比較貴，但是普通人工養殖的價格會比較便宜，如同燕窩一樣，雪燕也是分等級的，根據自身需要選擇不同的等級來食用，是溫和的食補用品噢。


10，燕窩怎么烹調 


雞汁燕窩 
類別 浙江菜 
制作 原料： 燕窩25克。 熟火腿絲15克、綠色蔬菜25克。精鹽2克。味精1.5克、高級清湯500克、熟雞油5克。 【制作過程】 將燕窩用溫水浸漲后，揀去燕毛雜質，用溫水漂洗干凈，放進品鍋加沸水燜5分鐘，漠去水后，再用沸水燜約10分鐘，連續3至4次，使燕窩浸漲至綿糯，然后放在容器內放上火腿絲和焯熟的蔬菜。將炒鍋置于火上，放入高湯，加精鹽、味精，定味后倒入裝有燕窩的容器內，最后淋雞油即成。 

星燕窩湯 
類別 藥膳偏方 
制作 配方：燕窩1、5克，靈芝1、5克，紅參0、5克，冰糖25克，紅棗1克。 制法： 1、燕窩用沸水浸泡，除盡絨毛。 2、靈芝切成薄片，紅參切斜片，冰糖用水溶化，紅棗洗盡去核。 3、將燕窩、靈芝放入蒸杯內，置武火上蒸3~4小時，至起絲為度。 

　港式冰糖燕窩做法 

燕窩用清水浸發（浸的時間要視品種而定，一般要6小時以上），檢去雜毛，放燉盅內，加入熱水蓋好，放熱水鍋里清燉1-2小時即成 。食時加入冰糖漿。冰糖漿制法：清水煮滾，加入冰糖煮溶，濾去雜質，放在冰箱內隨用隨取。 
注意燕窩不能與其他東西同燉。 

燕窩燉雞 
病后貧血,養陰補陽. 
材料:紫燕燕窩半兩，去皮雞半支，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。 
制法:將以上材料隔水燉三小時，食時加鹽。 

椰汁燕窩燉冰糖 
滋陰,潤肺，養顏。 
材料:紫燕燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。 
制法:將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。 

燕窩燉蜜棗 
潤肺，止咳。 
材料:紫燕燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。 
制法:將以上材料燉一至三小時即成。 

燕窩燉蓮子 
養神,補血. 
材料:紫燕燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。 
制法:將以上材料燉一至三小時即成。 

燕窩燉雪梨 
潤肺，止咳。 
材料:紫燕燕窩半兩，雪梨一個，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。 
制法:將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時，最后加入川貝燉五分鐘即可。 

燕窩燉荔枝 
養神，補血。 
材料:紫燕燕窩半兩，鮮荔枝肉半斤，冰糖適量，水四碗。 
制法:將燕窩，冰糖先燉一至兩個半小時，加入荔枝肉再燉半小時即成。 

燕窩蜜蓮 
【材料】： 
燕窩半兩、紅棘20個、冰糖5兩、蓮子（生鮮）半斤甘杞1兩 
【作法】： 
1．將窩燕窩洗凈泡水兩小時備用。 
2．燉鍋放適量的水加紅棘20個，用電鍋燉1小時即可。 

蟲草燕窩： 
將10克左右巢工廠一等白燕條放入凈水中浸泡4-8小時，再將冬蟲草、紅棗、瘦肉放入燉盅內，加入6碗水用中火隔水燉45分鐘放入適量的鹽即可食用（因燕條不含有燕角的部分、相對特等白燕塊狀較小、燉的時間較短）。具有補氣、養心安神、滋陰補肺之功效，適合體弱多病、久病初愈者服用。 

冬瓜荷葉燉冰糖燕窩： 
將1-2盞巢工廠特等白燕放入凈水中浸泡2-4小時，將鮮荷葉洗凈、冬瓜去皮切片、馬蹄去皮碎粒、冰糖一同放入煲內倒入2-3碗開水，燉約半小時即可食用（燉煮時間過長會破壞燕窩的營養成分）。具有消暑、祛熱毒之功效，是夏日避暑之圣品。 

竹笙粟米碎燕羹 
將10克左右巢工廠碎白燕放入凈水中浸泡2-4小時，隔水用小火燉20-30分鐘（因塊狀較小所以浸、燉時間較短），竹笙浸透切條瀝干水份；雞腿肉洗凈切絲，拌入半湯勺生抽，少許油，備用。燒滾5碗水放入粟米、竹笙、雞腿肉以慢火煲25分鐘左右，加入少許鹽，拌入碎白燕、鷹栗粉、蛋花，做成湯羹，水滾即可。此羹健脾開胃，滋補肺腎，健體養顏。具有保健、增強免疫力之功效。 

巢工廠白燕網+姜汁+鮮奶——調理腸胃 
功效：燕窩中含有一種多肽類激素——表皮生長因子。這種物質有多種生理功能，如抑制胃酸分泌、保護十二指腸，給那個長期抱怨的胃好好調理一番。燕網是燕窩中間支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑，最容易消化吸收。 
做法：先將巢工廠白燕網浸透放入燉盅內，注入1碗熱滾水加上1/2湯匙姜汁，隔水慢火燉20-30分鐘，再加入適量的冰糖燉15分鐘，最后沖入熱鮮奶，即成一碗香滑、美味的甜品。 

巢工廠白燕條+椰汁+西米——四季甜品 
功效：《本草再新》說燕窩能“大補元氣”，它擁有的營養素很容易被人體吸收，可以促進新陳代謝，增強機體的功能。 
做法：西米用清水浸5分鐘，放入熱滾水內，中火煲5分鐘，瀝干待用。浸發好的巢工廠白燕條放入燉盅內，隕水慢火燉30-45分鐘，再加入椰汁、西米及少量冰糖共燉15分鐘，即成滋補美味的甜品。 

巢工廠白燕角+雪梨+蜂蜜——產前調理 
功效：不僅能平衡內分泌功能，使她身強體健，而且能使你未來的寶寶更強壯，更不易生病。燕角是金絲燕用來固定燕窩兩端部份，是燕窩的“承重梁”，濃厚爽口有嚼頭，是燕窩營養最豐富的部份。 
做法：巢工廠白燕角用清水浸發待用。雪梨洗凈、挖出梨心，將燕窩、百合和雪梨（連皮）一起放入燉盅內，加入適量熱滾水，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘即成。食時加入蜂蜜。熱食凍食皆宜。 

巢工廠三角白燕+鮑魚——產后增加營養 
功效：產后有哺育孩子的勞累，要恢復她生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補從食品，對產后復原和潤膚養顏有很強的能力。三角燕窩是金絲燕在燕屋中墻角筑巢形成的，現在你們和孩子共同支撐起美好家庭的三個角，一定要吃三角燕窩。 
做法：瘦肉洗凈切絲，鮑魚切片，蓮子洗凈、浸透，糯米洗凈，浸1小時。將適量清水煲滾后加入鮑魚、肉絲、糯米及蓮子，待煲滾后改用慢火煲至稀稠適中，再加入已燉好的巢工廠三角白燕及適量食鹽，撒上芫荽及少許胡椒粉即成極品美味粥。 

巢工廠特等白燕+芝麻+核桃——預防疲勞過度早生白發或脫發 
功效：燕窩中含有大量的蛋白質和多種維生素，可以補腦補腎，嚴防他鬢邊涌出的那一縷叛逆，甚至是制高點的不毛之罪。事業有成就最配盞型完美的特級白燕。 
做法：將白蓮子浸透去心，巢工廠特等白燕用清水浸發、再放進燉盅內，注入適量熱滾水，蓋好盅蓋，用熱滾水慢火燉45分鐘。取出即食芝麻糊及核桃糊各1 湯匙，放入碗內，把燉好的蓮子燕窩湯倒入碗內拌勻即成。 

巢工廠即食白燕+鮮奶+麥片——營養早餐 
功效：燕窩有滋養及順暢呼吸道的作用，能舒緩氣管敏感引起的咳嗽。既然他推不掉朋友間那一兩支香煙，你也認為是小問題，不妨用一個解饞的方式幫他加分，又能省下做早餐的時間讓自己充足睡眠沒有黑眼圈，何樂而不為？ 
做法：將即食麥片及巢工廠即食白燕各二勺放入碗內，加入鮮牛奶1杯及少量調味品，拌勻后微波爐加熱1分鐘半即成一碗營養豐富的早餐。 


主要是要浸泡。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的

燕毛等雜物；然后用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水量要控制，

一般到燕窩表面過一點應經足夠，最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，

保留燕窩的原汁原味和營養。急用燕窩的時候，也可以用溫水進行浸洗，可以在20-40分鐘內取用，不過這個速成的方法并不適合血燕，清燉的時間有兩個因素決定：

一是取決于燕窩本身的品質，要看燕窩的厚薄，干濕度而決定，一般是6-8小時即可，

如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間；

二是取決于人的體質，為了方便吸收，體質較弱者，例如老人，病人，燉燕窩的時間要

多于常規1小時，即7-9小時。當成品軟滑而有彈性，晶瑩透亮，夾起來軟而

不斷的時候最佳。


友情提示：

白燕：浸泡3-5小時，文火燉1小時左右

血燕：浸泡2-3天，文火燉2個小時左右

      （切記不可使用高壓鍋）

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克。

，建議空腹使用，早晚各一次或每天或隔天一次。如果嚴格控制體重請少

加冰糖，每天早上食用。中醫認為調理切忌一蹴而就，一般使用半年以上，效果更好。

 

牛奶燉燕窩：

    原料：用5g干燕窩  牛奶250ml，蜂蜜適量

做法：1.燕窩按其種類浸泡數小時；

2將發制好的燕窩、蜂蜜一同放入牛奶中；

.隔水文火燉1-1.5小時。

1.       功效：平穩緊張情緒，促進睡眠。

    其他做法：可根據個人喜好分別加入椰汁或姜汁或冰糖調味，即成為可口的椰汁燕窩、姜汁燕窩、冰糖燕窩。

 

燕窩的霉味是正常的，燕屋分為全水泥結構或防腐木結構。燕屋為什么要這樣搭建？主要是模仿洞燕的居住環境，模仿是為了更有利于金絲燕的生存。參考天然山洞氣溫、干濕度與光線度建造而成，溫度在30 ℃左右，空氣濕度大約 90%，并且小雛燕在飛走之前一直居住在燕窩里。 防腐木霉味會滲入到燕窩里面，才導致燕窩聞起來有霉味，所以并不是燕窩發霉變質了，屬水溶性蛋白和潮濕環境綜合，所導致的味道。這個味道并不是霉味，是燕窩正常的味道！ 雨季的時候因為蟲子特別多，金絲燕食物充沛，唾液產生的量非常的大，一般1個月時間就能把窩搭好，氣味就會小很多。但是旱季的燕窩霉味會大一些?？纯囱喔C表面是否有黑斑霉點，如果沒有，就不是燕窩本身發霉產生的霉味，可放心食用。在我們泡發燕窩的時候一般要換水2-3次，并用漏網沖洗泡好的燕絲的時候，這個時候就會把氣味幾乎完全沒了，燉好后都是淡淡的清香味，就一點也聞不到了?；蛘哧帥鐾L處涼曬一個星期左右
燕窩的霉味是正常的，燕屋分為全水泥結構或防腐木結構。燕屋為什么要這樣搭建？主要是模仿洞燕的居住環境，模仿是為了更有利于金絲燕的生存。參考天然山洞氣溫、干濕度與光線度建造而成，溫度在30 ℃左右，空氣濕度大約 90%，并且小雛燕在飛走之前一直居住在燕窩里。 防腐木霉味會滲入到燕窩里面，才導致燕窩聞起來有霉味，所以并不是燕窩發霉變質了，屬水溶性蛋白和潮濕環境綜合，所導致的味道。這個味道并不是霉味，是燕窩正常的味道！ 雨季的時候因為蟲子特別多，金絲燕食物充沛，唾液產生的量非常的大，一般1個月時間就能把窩搭好，氣味就會小很多。但是旱季的燕窩霉味會大一些?？纯囱喔C表面是否有黑斑霉點，如果沒有，就不是燕窩本身發霉產生的霉味，可放心食用。在我們泡發燕窩的時候一般要換水2-3次，并用漏網沖洗泡好的燕絲的時候，這個時候就會把氣味幾乎完全沒了，燉好后都是淡淡的清香味，就一點也聞不到了?；蛘哧帥鐾L處涼曬一個星期左右
第一、噴水以后，運輸時間太久造成的。第二、沒有風干，存放冰箱太久造成的。第三、純天然的燕窩是沒有霉味的，是淡淡的蛋清味。一般霉味應該是燕窩干度不夠，應該是很濕造成的。燕窩是珍貴的滋補品，干燕窩建議放冰箱冷藏密封保存，保存溫度在0~3度之間。至少每15天檢查一下燕窩是否受潮，并把燕窩換一個朝向(這樣可以防止水汽積累)。按照這個方法保存燕窩，燕窩可以保存3~4年。如果沒有冰箱，可以把干燕窩放在陰涼干燥通風的地方密封保存，要避免陽光照射、與潮濕的天氣。有霉變部份的燕窩只能切割下來扔掉，剩余部份仍能正常食用。還沒有霉變的剩余部份如覺得還有濕氣，可放在空調下吹一晚，濕氣就會消失。不能放到陽光下照射。如果只是淡淡的一點點，一般不影響食用，因為毛燕窩在燕屋里由于燕屋潮濕也會有這樣的霉味，經過浸泡，挑毛和、清洗和燉煮就沒有問題了。如果已經酸臭，就不要食用了。
第一、噴水以后，運輸時間太久造成的。第二、沒有風干，存放冰箱太久造成的。第三、純天然的燕窩是沒有霉味的，是淡淡的蛋清味。一般霉味應該是燕窩干度不夠，應該是很濕造成的。燕窩是珍貴的滋補品，干燕窩建議放冰箱冷藏密封保存，保存溫度在0~3度之間。至少每15天檢查一下燕窩是否受潮，并把燕窩換一個朝向(這樣可以防止水汽積累)。按照這個方法保存燕窩，燕窩可以保存3~4年。如果沒有冰箱，可以把干燕窩放在陰涼干燥通風的地方密封保存，要避免陽光照射、與潮濕的天氣。有霉變部份的燕窩只能切割下來扔掉，剩余部份仍能正常食用。還沒有霉變的剩余部份如覺得還有濕氣，可放在空調下吹一晚，濕氣就會消失。不能放到陽光下照射。如果只是淡淡的一點點，一般不影響食用，因為毛燕窩在燕屋里由于燕屋潮濕也會有這樣的霉味，經過浸泡，挑毛和、清洗和燉煮就沒有問題了。如果已經酸臭，就不要食用了。
燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物后，經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽筑壘而成的窩、巢，多建筑在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以“宮燕”營養價值最高，最名貴；其次為“毛燕”；“血燕”品質最差。 
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳肴，又是一種馳名中外的高級滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。 
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品?！妒澄镆思伞分姓f：燕窩有“壯陽益氣、和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效?！侗静菥V目拾遺》中稱：燕窩“味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損瘵之圣藥”。 
燕窩，還具有抗衰療病、攝生自養的功效。用燕窩與銀耳、冰糖適量燉服，可治干咳、盜汗、肺陰虛癥；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。 
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時，使其膨脹松軟，然后用鑷子將毛絨除凈，再放入100℃開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
配方：燕窩10克 冰糖10克 大米100克 

制作：1．把燕窩用水發后，用鑷子夾去燕毛；大米淘洗干凈，冰糖打碎。 

2．把大米放入鍋內，加水800毫升，置武火燒沸，加入冰糖、燕窩，再用文火煮45分鐘即成。 

食法：每日1次，每次吃粥50克。 

功效：潤肺止咳。肺心病咳喘偏陰虛的患者食用。
烹飪燕窩之前！一定要仔細的把燕毛給清理干凈！這樣的燕窩才是最美味的！





            


            

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