吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;

3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;

4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補”之說，即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側重于補益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。

三七粉除了可以使用熱開水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2小時，調味供用。

2、養胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開水沖泡飲用(可以反復沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續飲用)。

腰椎間盤突出癥是在腰椎間盤退行性變的基礎上發展演變而來，所以在發生腰椎間盤突出之前，就有可能因為腰椎間盤退行性變而產生一系列前驅癥狀，那么腰椎間盤突出早期癥狀有哪些呢？

腰椎間盤突出的早期癥狀1、腰痛

　最常見、最容易被察覺到的臨床表現。多數表現為腰部持續性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時發作，平臥時減輕;另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維破裂。

腰椎間盤突出的早期癥狀2、脊柱側彎

　有的患者腰痛伴有脊柱側彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。

腰椎間盤突出的早期癥狀3、腰易扭傷

有的人往往沒有什么大的運動，只是彎腰拿了點東西或洗臉或起床疊被就突然發生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認為是腰椎間盤突出癥的信號。

腰椎間盤突出的早期癥狀4、腿麻

　有些患者還會出現一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力，這些癥狀多出現在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。

腰椎間盤突出的運動療法

一:利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強力皮帶，牢牢束住腰部。俯臥位，用雙手撐起，堅持3分鐘后復原，反復6-8次。

二:俯臥，腹下放一個枕頭，雙手扣緊于背后，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅持一秒鐘后，然后放下松弛，重復6~8次。

三:放松動作。做完上述練習后，做一下屈曲膝關節的動作。以正確坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部緊靠椅背根部，若有條件最好是在椅背中央放置一個圓柱形靠背，肩胛骨盡量緊靠椅背，雙腿自然放松。

四:站立伸展。直立，雙腳微微分開，手放腰背部，四指并攏。手指向后，以雙手作支柱，盡量將腰以上身軀向后彎，雙膝要保持挺直。維持一兩秒鐘，然后回到開始位置。每次重復練習時，盡量嘗試將上半身彎得比前一次更后、更彎，以達到最大可能的伸展度。

出現腰椎間盤突出不要害怕，一定要選擇正確的方法，腰間盤突出推薦使用健骨椎康方，另外還需要做好日常護理，這樣才能更快的康復。

腰椎間盤突出患者在患病后最好是在生活中要注意對腰部的保護，腰椎間盤突出患者要注意飲食健康，飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。

腰椎間盤突出患者在患病后腰椎間盤突出這種疾病可以通過食物來治療疾病，通過食療也能對治療腰椎間盤突出有一定的幫助的作用。腰椎間盤突出患者可以選擇絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。

腰椎間盤突出患者在患病期間要注意飲食健康，在平時要注意飲食應以蔬菜水果為主。蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

假期快過去兩天了，童鞋們玩得還開心么？

不知道有沒有人跟企鵝君一樣， 一到假期閑下來，就忍不住想剁手。更何況，月餅吃膩了，也想找些不一樣的時令小食。

所以，我們給你備好了適合秋天的各種吃吃喝喝：桂花啤酒、紹興黃酒、醉蝦、石榴……簡單粗暴，滿額立減！

來，看看都有些啥：

杭州 桂花小麥艾爾啤酒

酒的名字很簡單，單字一個「桂」，來自杭州。上架一年多以來，純靠品質和口碑征服一眾精釀圈專業人士的味蕾，而在各大精釀酒吧啤酒超市，也都收割無數好評。

比起大多數精釀啤酒，「桂」是一支沒有欣賞難度的酒款，中國風的表達，讓人能很清楚地理解釀酒師的想法。

換句話說，這就是一款讓人開心的好啤酒。欣賞它的門檻很低很低，即便你完全不懂、甚至壓根沒喝過精釀啤酒，也能從桂花的香氣里，體會到這種直白坦蕩的愉悅。

官方給出的品鑒詞清晰而簡單：

酒體入口柔，桂花風味足，酒精度適中。

“桂花風味足”算是一種克制的表達。事實上，「桂」的香氣之濃郁，讓人覺得打開瓶蓋就像站在了桂花樹下。

這種香氣，來自于廣西“金桂”，是一種花茶級別的桂花，市價要四百塊一斤。酒的成本里，桂花就占去小半。

酒體本身非常易飲，入口的苦味很淡，氣泡綿密，回味有醇厚的小麥香。

另外，千島湖水和小麥蛋白，賦予了「桂」柔和的口感，也讓它成為了一款非常適合佐餐的酒款。配大閘蟹不搶鮮味，配月餅能中和膩膩的口感，開胃又開心。

紹興會稽山酒廠 云集 遠年黃酒

中秋吃蟹，少不了黃酒，而要說黃酒，不能不說紹興。

1915年的美國巴拿馬博覽會上，曾有一家紹興的黑馬酒廠，初次參賽，便斬下一金二銀。拿下最高榮耀的，正是這款“云集”。

不加焦糖著色劑，老老實實用時間陳放，柔化口感。

少見的香雪與加飯混釀，調配出最適飲的風味。

市面上許多黃酒，是用不同年份的老酒勾兌新酒，而云集的特別，在于它罕見地使用了不同風格的紹興酒進行調配。

其一，是紹興本地最經典的加飯，可以理解為葡萄酒中的半干型，很受長輩歡迎。其二，是云集酒廠上世紀首創的香雪，也是紹興甜酒中的代表，釀出的酒潔白如雪，香氣濃盛。如此精心調配后，云集既有加飯的鮮美，也得了香雪的醇蜜。

這款酒還近乎“*****”地遵循了老方子釀造。老實還原黃酒本色，不加一滴焦糖色，每一口都是時間造就的鮮甜。

它沒有任何辛辣的酒精感，香氣細膩雅致，喝到嘴里，是閃亮的蜂蜜甜、鮮活的水果香。

口感充足，鮮味微妙又不搶眼，余味有淡淡的杏仁味道流連——這樣的黃酒，才配得上一年一度的蟹味??！

千金酒莊 托卡伊 晚收甜白 葡萄酒 2015

沒有女生能拒絕甜。而千金的這支晚收甜白，更是進階的少女心！

連香氣都是有層次的，剝開最外層新鮮爽脆的梨香后，是馥郁的無花果、杏干味的夾心。

它來自世界上最好最貴的甜酒產區之一，匈牙利托卡伊（Tokaj）。當地受貴腐侵染的葡萄因水分流失，糖分風味非常集中，釀出的酒香氣獨特華麗，被譽為“液體黃金”。

試過大部分入門級的Tokaji，有不少都余味發苦。但這一瓶完全不苦，除了清爽的果香，還有很多濃縮的果脯與蜂蜜的香氣，殘糖雖然只有95g/L，但風味復雜度甩了其他甜水半條街。

選用來自Tokaji核心產區的Bodrogkeresztúr，葡萄來自酒莊自己的單一園，全部手工采摘，使用100%富爾民特（Furmint）釀造的晚收甜白。先在不銹鋼桶中發酵，最大程度上保留鮮爽的果香，再在匈牙利木桶中適當陳放，讓口感更為甜潤。

現在這個年份，正是適飲期，單口喝起來干凈愉悅，配個當季水果，就是一頓極好的下午茶。送長輩送朋友，也都是相當體面的選擇。

除了酒，我們還準備了這些好吃的

將活蝦蒸熟，然后快速在冰水中降溫，保證肉質緊實Q彈。再用四味醉鹵十余味香料，浸出一罐肉肥黃滿的熟醉大頭蝦：

還有外剛內Q的熟醉小龍蝦，每只蝦頭里，都藏著一汪軟綿綿、金燦燦的黃，半凝結成固體，抿一口鮮味，還有一絲躥進鼻子里的甜甜酒香：

吃好喝好，來點水果清清口：生長在四川會理縣的突尼斯軟籽石榴，剝一盤，抓一大把，享受汁水四濺的快感，石榴籽一顆顆在嘴里爆破！

籽非常軟，且小，可以很輕松濾渣，榨汁的出汁率非常高。如果你不介意，吞掉也行，吃石榴不吐石榴籽鴨！

當然，還有秋天必備的大閘蟹、肥宅最愛的薯片、冰淇淋、黃油餅干……都乖巧地躺在架上了，等你來挑！

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